Compléments alimentaires
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La constipation un trouble qui se soigne


Crée le : 21 novembre 2014 par Nathalie 2 Commentaires

Des médications végétales peuvent être associées à ce régime

La constipation un trouble qui se soignePour faire suite au premier chapitre sur le régime pour améliorer son transit (Le régime équilibré essentiel lors d’une colite), nous allons voir ensemble les médications végétales qui peuvent y être associées afin d’enrayer rapidement les problèmes de la constipation.

En premier lieu tout d’abord, une médication absorbante destinée à absorber les gaz et les substances sécrétées par les microbes du gros intestin :

C’est le Charbon végétal (moins constipant que le charbon animal) fait de Bourdaine et de Peuplier.

Charbon végétal en complément alimentaire

On le donne à la dose de 2 grammes par jour en cachets de 0 gramme 50.

Peuplier : info complémentaire

La levure de bière vivante régulatrice du transit

La levure de bière reste un complément alimentaire qui est prescrit par la quasi-totalité des médecins pour accompagner surtout les prescriptions d’antibiotiques.

La levure de bière à pour principe de protéger la flore intestinale et de réguler et soulager le transit intestinal.

Que se soit contre une diarrhée ou une constipation, elle est une solution naturelle et douce pour le système digestif.

Levure de bière : info complémentaire

Je souffre de manière chronique de constipation, que puis-je faire ?

Je suis constipé, vous avez un remède à base de plante à me conseiller ?

Les Purgatifs et laxatifs pour soigner la constipation

Nous parlerons d’abord des plus doux d’entre eux, répétant la douceur avec laquelle sera traitée toute constipation.

Les Mucilages sont le type de ces substances :

Le Lin contre la constipation

Les Graines de Lin se prennent à la dose de 2 cuillères à soupe par jour, à distance des repas.

Lin : info complémentaire

Psyllium anti constipation

Les Graines de Psyllium (Plantain psyllium) à la dose d’une cuillère à café par jour, une demi-heure avant les deux repas.

Psyllium : info complémentaire

L’Avoine (son) un remède naturel contre la constipation

Prendre 1 cuillère à soupe de son d’avoine à chacun des trois repas, dans une marmelade de pruneaux.

Avoine : info complémentaire

L’extrait de Mauve, un remède doux

La Mauve en extrait fluide stabilisé, prendre de 5 à 10 grammes par jour.

Mauve : info complémentaire

Pourpier en salade

Puis une recette simple à consommer en entrée de repas c’est les feuilles de Pourpier dont on peut faire simplement une délicieuse salade, assaisonnée comme de coutume, associée à la laitue ou à la mâche.

Pourpier : info complémentaire

Le Pruneau, le fruit contre la constipation

Le Pruneau est un laxatif bien connu, il est recommandé de le préparer ainsi :

La recette du Pruneau

Les fendre au couteau sur une face, la veille, et les faire tremper douze heures.

Les faire cuire à grande eau, deux ou trois heures, en changeant l’eau trois fois.

On les sert chauds, complètement fades et sans les sucrer.

On prend huit à dix pruneaux avant les repas.

Pruneau : infos complémentaires

Le Pêcher un laxatif et sédatif

Les feuilles et fleurs de Pêchers en infusion : prendre de 15 à 30 grammes pour un demi-litre d’eau bouillante, ont le même effet.

Elles sont en outre sédatives.

Pêcher : info complémentaire

La constipation est mon lot du quotidien, y a-t-il un remède naturel ?

Je vis avec une constipation chronique, un remède naturel efficace existe ?

Les Purgatifs plus puissants

Ne seront employés que dans des cas plus résistants et toujours de façon très espacée.

La Compote d’Écorce de Melon dont on enlève l’écorce verte extérieure en la pelant au couteau.

La Bourdaine, un remède efficace

La Bourdaine (Bourgène, Aune noir) dont l’écorce peut être préparée de la façon suivante :

Faire bouillir 2 à 5 grammes d’écorce de Bourdaine vieillie dans un verre d’eau, pendant 25 minutes.

Laisser infuser 4 à 6 heures. Faire passer.

Boire au coucher.

Bourdaine : infos complémentaires

Le Nerprun, un purgatif peu connu pour l’homme

Le Nerprun (Noirprun, Épine de cerf, Bourdaine) est fort utilisé en médecine vétérinaire.

Vous devez en exprimer le suc par broyage, filtrez, faites un sirop avec 30 grammes de suc et autant de sirop de sucre.

Une cuillère à soupe le matin à jeun, dans une infusion de mauve ou de fleurs de pêcher.

Nerprun : info complémentaire

Le Globulaire plante contre la constipation

Le Globulaire dont l’action et la préparation sont identiques à celle de la Bourdaine.

À boire également au coucher.

Globulaire : info complémentaire

Le Baquenaudier (faux Séné) dont les feuilles et les fruits remplacent le Séné, est de goût désagréable, aussi ne l’emploie-t-on qu’en complément alimentaire.

Les remèdes peu usités pour faire face à la constipation

Bien d’autres plantes peuvent être utilisées :

La Gratiole (Gratia Dei, Herbe à jeune homme) est un purgatif souvent irritant, de même que la Momordique.

Le Liseron en infusion

Le Liseron (grand Liseron, Liset, Manchette de Notre-Dame) est utilisé en infusion :

Prendre 12 grammes, de racine et de feuilles dans un litre d’eau.

Liseron : info complémentaire

La Mercuriale Annuelle est une « mauvaise herbe » des plus répandues et surtout toxique, ses noms populaires (Foisole, Chiole, Coquenlit) expriment vivement son action.

Le Polypode, un remède ancestral

Le Polypode, dont le rhizome rappelle, par sa saveur, la réglisse, peut être associée de la façon ci-contre :

Sirop de Polypode

Faire bouillir dans l’eau un quart d’heure de la Racine de Polypode 20 grammes.

Ajouter :

– Racine de Réglisse en morceaux 10 grammes.
– Racine d’Angélique 5 grammes.

Laisser macérer 12 heures. Passer et ajouter une cuillère de miel.

Prendre le matin à jeun

Polypode : info complémentaire

Pour finir quelques plantes purgatives usuelles :

La Cuscute (Epithyme, Cheveux du diable), la Rose Pâle, les Rhubarbes que l’on utilise en poudre de racine (1 à 3 grammes), de même que la Rhubarbe des Moines (Rhapontic).

Et quelques plantes, qui ne poussent pas en France, mais sont parmi les plus actives :

La Casse et le Séné, les graines de Ricin commun (Huile de Ricin) et le Croton Tiglium (huile de Croton).

Et un remède des plus simple préconisé principalement dans le sud de la France, c’est l’Huile d’Olive, une cuillère à soupe d’Huile d’Olive a aussi une action purgative, assez douce, qu’il convient de signaler.



IMPORTANT

:

L'ensemble des informations mentionnées n'est donné qu'à titre indicatif et ne peut en aucun cas remplacer un avis médical précis pour chaque personne. Veuillez consulter votre pharmacien ou praticien avant tout usage.

Avis consommateurs

2 avis, ou info sur La constipation un trouble qui se soigne

  1. Riche Said - Le 27 novembre 2014, 00:23

    Pour la constipation,faut manger beaucoup de salade ,de la laitue ,faut être végétarien ,la mauve aussi impeccable avec une bonne préparation ça donne un bon effet ,consommer beaucoup d’eau,faut suivre un régime alimentaire equilibre

  2. Nathalie - Le 27 novembre 2014, 07:29

    Bonjour Riche Said,

    Merci pour ses informations pour traiter la constipation et concernant le régime alimentaire, certains aliments sont à éviter, il se doit d’être équilibré et vous avez raison.

    En voici d’ailleurs une liste http://www.complements-alimentaires.co/pouvoir-ameliorer-transit-intestinal/

    Bonne et agréable journée à vous

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