Compléments alimentaires
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Iode


Crée le : 20 septembre 2012 par Nathalie Pas de commentaire - Ajoutez le votre !


L’iode est un oligo-élément essentiel et indispensable à la vie, il est dans la famille des nutriments. L’iode à pour rôle de participer activement à la reproduction des hormones thyroïdienne T3 et T4. L’iode possède des propriétés thérapeutiques anti toxique et dépuratives, protecteur vasculaire et antiseptiques. Cet oligo-élément permet de réguler la température du corps et de stabiliser les fonctions respiratoires et nerveuses ainsi que rénales. Il agit sur la fluidité du sang et active la circulation sanguine, il est un neutralisant de venin et améliore le système digestif.



Noms communs

:

Iode.

Nom chimique

:

I.

Numéro atomique

:

53.

Nom arabe

:

Vous connaissez son nom en arabe, indiquez-le dans les commentaires en bas.

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Iode propriétés thérapeutiques et médicinales

:

L'iode est un oligo-élément essentiel, il est rangé dans la catégorie des nutriments, il est d'une grande importance pour la vie humaine, pour comprendre efficacement les propriétés de l'iode, il faut savoir qu'il est stocké principalement dans la thyroïde (glande situé à la base du cou) et par sa présence il participe activement à la production des hormones thyroïdiennes (T3 et T4) qui apporte sur le développement cérébral et physique. L'importance de ces hormones commence dès le stade du fœtus, il permet la formation du système nerveux, mais aussi durant la puberté et tout au long de la vie.

L'iode est considéré comme un élément anti toxique, dépuratif et un protecteur vasculaire, par sa présence il régule la température corporelle, équilibre les systèmes nerveux, respiratoire et rénal.

Il agit en fluidifiant le sang tout en activant la circulation, il neutralise le venin, il améliore les fonctions digestives, il renforce et revitalise l'organisme, il est bénéfique dans les maladies lié au stress.

Cet oligo-élément est reconnu comme étant un puissant antidote face aux mercures et aux plombs, en tant qu'antiseptiques dans les plaies et blessures, il est préconisé dans le traitement de radiothérapie face au cancer de la thyroïde.

Il est employé sous forme de comprimé pour stopper les contaminations à l'iode 131 (élément de fission nucléaire à haute teneur radioactive et provoquant des cancers).

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Sources alimentaire

:

La plus grande source alimentaire d'iode est principalement marine, mais il est véhiculé lors des précipitations dans les terres et par conséquents se retrouve dans certains végétaux.
On retrouve cet oligo-élément :
- Source marine : poissons blanc, varech, goémon, anchois, dorade, maquereau, morue, sardine, saumon, thon, flétan, huile de foie de morue, algues marines, fruits de mer, le sel de mer, les palourdes, crevettes, huîtres.
- Source animale : la viande, les œufs et le lait.
- Légumineuse : les carottes, le céleri, oignons, ail, cresson, tomate, navet, poireau, soja et haricots verts.
- Les fruits : raisins et ananas.
Bien sur dans le sel de cuisine enrichi en iode et le pain.

Mais attention certains aliments sont au contraire des antagonistes de l'iode, il s'oppose à sa présence surtout quant-ils sont mangé en grandes quantités et crus, avec les choux (Bruxelles, frisé et fleurs), les arachides et les épinards, les brocolis et les pêches, les poires et le radis, etc.

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Carence

:

Afin d'éviter les carences qui peuvent entrainer des problèmes de santé dans les populations occidentales, le sel de cuisine fut enrichi en iode depuis le 20 siècle, empêchant la venue des cas de goitre (augmentation de la glande thyroïdienne) et bien d'autres maladies de la thyroïde, ce qui permit de rendre rarissime cette carence en occident.
Malgré tout des carences peuvent intervenir soit par une alimentation pauvre en sel (régime sans sel) soit par les végétaliens (fruits et légumes) puisque certains de ces aliments on plutôt tendance à diminuer son absorption.
Une carence en cet oligo-élément est synonyme de trouble de la thyroïde, des retard de croissance et des troubles mentaux.

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Origine

:

L'iode est un élément assez rare dans l‘environnement, il n'est qu'à la 47 place dans l'échelle des composés abondant sur la planète.
Bien avant sa découverte et son utilisation thérapeutique, ou juste après mais inaccessible au vue du prix, les populations qui vivaient loin des mers et des océans, (les montagnes par exemple) et qui comme on le suppose étaient carencé en cet oligo-élément souffrait de difformité et de nanisme, ainsi que de troubles mentaux, ce qui avait amené à une appellation peu flatteuse de Crétin des Alpes.
L'iode est l'oligo-élément le plus lourd incorporé dans les formes de vie, il fut isolé en 1811 dans les cendres d'algues de mer par un chimiste français du nom de Courtois.

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Iode : précautions effets secondaires, contre-indications

:

L'iode peut en cas d'excès être d'une toxicité pour l'organisme, cela peut amener une hyperthyroïdie, de l'irritabilité, une perte de poids, des insomnies et des allergies. En plus certaines personnes sont allergiques ou ont une grande sensibilité à cet oligo-élément, pouvant entrainer de l'urticaire et des oedèmes, des maux de tête, des irritations des yeux et de la gorge.
Il est donc essentiel de prendre avis auprès de votre pharmacien ou praticien et sous surveillance médical.

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Iode utiliser pour, et les bienfaits sur la santé

:


La thyroïde, antitoxique, dépuratif, protecteur vasculaire, réguler la température, fluidifie le sang, active la circulation sanguine, neutralise le venin, digestion, stress, puissant antidote, antiseptiques, plaies, blessures, cancer de la thyroïde.

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Iode : Dosage, posologie


Aucune information officielle à ce jour, si vous avez une indication de posologie que vous utiliser ou connaissez , laissez la en bas dans les commentaires.

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Divers

:

L'iode est un élément particulier qui possède une grande facilité à se mélanger avec d'autres éléments organiques, de plus il est d'une masse élevé ce qui lui permet d'être un agent de contraste des plus utiles en radiographie.
Il est employé à d'autres usages, comme en complément alimentaire pour le bétail (afin d'éviter une carence), il est associé au gaz inerte dans les lampes à incandescence, son action en tant qu'antiseptique le fait employé sous formes de désinfectants dans les milieux hospitalier ou encore en tablette pour purifier l'eau et la rendre potable.
Enfin nos chers aïeuls, mettait quelques gouttes de teinture d'iode dans les biberons, ce qui parait-il avait pour effet de calmer les peurs et les douleurs des touts petits.

IMPORTANT

:

L'ensemble des informations mentionnées n'est donné qu'à titre indicatif et ne peut en aucun cas remplacer un avis médical précis pour chaque personne. Veuillez consulter votre pharmacien ou praticien avant tout usage.

Avis consommateurs

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