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Manganèse


Crée le : 24 septembre 2012 par Nathalie Pas de commentaire - Ajoutez le votre !


Le manganèse est catalogué dans les oligo-éléments comme nutriments essentielles pour la santé humaine, par sa présence il collabore activement à la protection cellulaires face aux radicaux libres. Le manganèse a pour action de contribuer à la production du tissu conjonctif, il régularise le taux de glucose sanguin et des lipides, il aide à la formation des hormones et à la stabilité des fonctions nerveuses. Cet oligo-élément traite efficacement les allergies, il est un antioxydant et lutte contre les infections.



Noms communs

:

Manganèse, manganesium.

Nom chimique

:

Mn.

Numéro atomique

:

25.

Nom arabe

:

Vous connaissez son nom en arabe, indiquez-le dans les commentaires en bas.

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Manganèse propriétés thérapeutiques et médicinales

:

Le manganèse est un oligo-élément essentiel pour la santé humaine classé dans la catégorie des nutriments, on le retrouve à l'état de trace dans l'organisme principalement dans le sang et le foie, les reins et les glandes surrénales.

Il a pour fonction de participer à plusieurs systèmes enzymatiques indispensable à la protection cellulaire face aux radicaux libres et il est parfaitement capable de remplacer le magnésium dans ses objectifs principaux ainsi que le zinc, par sa présence il aide à la production de la vitamine E et B1. Et il collabore à la synthèse du tissu conjonctif tout en régulant le glucose sanguin et le métabolisme des lipides, il est actif sur la production des hormones et sur le bon fonctionnement nerveux.

Il possède des propriétés thérapeutiques recommandé en tant qu'anti allergique et antioxydant ainsi qu'anti infectieux, qu'il soit seul ou associer avec d'autres oligo-éléments en oligothérapie (thérapie naturel basé sur les minéraux et métaux).

Il a un rôle efficace en traitement des troubles de la circulation sanguine et des problèmes respiratoires (l'asthme et les rhinopharyngites) et cutanées, des problèmes osseux et articulaires (l'arthrose et l'ostéoporose) et nerveux tels qu'anxiété et palpitations.

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Sources alimentaire

:

Cet oligo-élément est assez commun sur notre planète, mais l'organisme ne le produit pas et seul un apport alimentaire ou en complément peut palier une éventuelle carence, et surtout il faut prendre en considération que la quantité d'un apport dépend de nombreux critères, les conditions climatiques environnementales, l'ethnie, les habitudes de vie et d'alimentation de la personne.

En ce qui concerne les sources alimentaires du manganèse, il est présent dans :
- Légumes : quinoa et avocat, haricots verts et épinard, gingembre et chou frisé, laitue romaine et chou vert, ail et oignon, courgette et aubergine, feuille de navet et pois chiche, graine de citrouille et poireau, tofu et brocoli, betterave et concombre, poivron et carotte.
- Céréales et celle complètes : seigle et riz complet, soja et blé complet, pâtes, riz et germe de blé.
- Les noix, noisettes et amandes.
- Les fruits : ananas et framboise, fraise et raisin, canneberge et figue, banane et kiwi.
- Les arachides et huile d'olive.
- Les condiments : herbes de Provence et feuille de moutarde, clou de girofle et cannelle, thym et poivre noir et curcuma.
- Les œufs et les huitres, le thé et la mélasse et le sirop d'érable.

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Carence

:

Puisque le manganèse est un oligo-élément essentiel à la santé, une déficience entrainera des conséquences considérables, avec des troubles nerveux (irritabilité), des problèmes sur l'ossature (ostéoporose et articulaires) et un risque d'infections importante sur la sphère ORL.
Cette carence peut se traduire sur une prise de poids et une intolérance au glucose, des problèmes de coagulation et cutanée, une augmentation du taux de cholestérol, une dépigmentation capillaire et des nausées, des vomissements et des vertiges, des problèmes lié à la reproduction.

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Recherche

:

Des scientifiques ont prouvé la corrélation entre un régime déficient en manganèse et un taux réduit de croissance avec des difficultés à la fertilité.

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Origine

:

Ce minerai, le manganèse se présente comme un métal gris blanc assez similaire d'apparence au fer, il est dur et fragile à la fois mais s'oxyde rapidement. Il est présent dans la nature, à l'état solide dans le sol et à l'état de particules dans l'eau et l'air, mais pour ce dernier il finit par se déposer sur la terre au bout de quelques jours.

Ce métal est connu et utilisé depuis l'âge de la préhistoire, mais il prit le nom d'élément qu'à partir de 1774 seulement, par un chimiste suédois du nom de Scheele qui découvrit aussi le chlore et c'est en 1931 qu'il devient un oligo-élément, classé comme nutriment essentiel.

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Manganèse : précautions effets secondaires, contre-indications

:

Cet oligo-élément est indispensable à la survie du corps humain, mais en excès il devient d'une grande toxicité, cela peut engendrer des troubles des fonctions nerveuses, il fut établit qu'il aurait en surdosage un impact négatif sur le développement intellectuel chez les plus jeunes.
Et ce n'est pas tout un empoisonnement provoque des hallucinations et des pertes de mémoire, entrainer un risque plus conséquent sur la maladie de Parkinson, des embolies et des bronchites et même devenir impuissant.
Il est donc impératif de prendre avis auprès d'un praticien pour un apport en cet oligo-élément.

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Manganèse utiliser pour, et les bienfaits sur la santé

:


Anti allergique, antioxydant, anti infectieux, circulation sanguine, problèmes respiratoires, asthme, rhinopharyngites, troubles cutanées, problèmes osseux, articulation, arthrose, ostéoporose, anxiété, palpitations.

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Manganèse : Dosage, posologie


Aucune information officielle à ce jour, si vous avez une indication de posologie que vous utiliser ou connaissez , laissez la en bas dans les commentaires.

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Divers

:

Ce minerai, le manganèse est principalement employé par l'industrie pour la fabrication de certains alliages, par exemple dans les hélices ou les gouvernails des bateaux, associé avec du bronze il permet l'augmentation de sa résistance face à la corrosion.
Il est aussi associé dans les piles électriques, ce minerai sert à la coloration du verre et des céramiques car on en extrait un pigment noir.

IMPORTANT

:

L'ensemble des informations mentionnées n'est donné qu'à titre indicatif et ne peut en aucun cas remplacer un avis médical précis pour chaque personne. Veuillez consulter votre pharmacien ou praticien avant tout usage.

Avis consommateurs

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