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Spiruline


Crée le : 24 avril 2012 par Nathalie Pas de commentaire - Ajoutez le votre !

Spiruline microalgues bleu vert

La spiruline est une algue alimentaire approuvé comme étant un super-aliment, depuis des siècles. Cette micro algue est reconnu comme étant un compléments vitamines, en améliorant l’endurance, et pour les convalescents. La spiruline stimule le système immunitaire et détient des propriétés thérapeutiques dans certains cancers. Par sa qualité exceptionnelle en divers nutriments, elle est le complément idéal lors des régimes amaigrissants.



Noms communs

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Spirulina platensis, spirulina maxima, spirulina pacifica, tecuitlatl, cyanophytoplancton, dihé, microalgue, algue arc-en-ciel, algue bleue vert.

Nom latin

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Cyanobactéries ou microalgues bleu-vert.

De la famille

:

Famille des cyanobactéries ou cyanophycées (cyanobacteria, cyanophyceae).

Nom anglais

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Spirulina.

Nom arabe

:

Vous connaissez son nom en arabe, indiquez-le dans les commentaires en bas.

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Spiruline propriétés thérapeutiques et médicinales

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La spiruline est une algue qui possède des vertus curatives impressionnantes, Elle est d'une aide plus qu'efficace pour traiter la leucoplasie (inflammation précancéreuse des muqueuses de la bouche) et éviter sa transformation en cancer. Des chercheurs indiens ont publié des essais cliniques en 1995 qui rapportaient une totale régression dans ce domaine. Des essais in-vitro en 1998 ont mis en évidence la possibilité d'éradiquer les métastases du cancer des poumons. La spiruline permettait une stimulation du système immunitaire.

Sur des sujets ayant été affecté d'hyperlipidémie (due à un dysfonctionnement des reins), la spiruline ferait baisser les taux de lipides sanguins. Elle peut aussi permettre la maitrise de la glycémie chez les personnes atteinte du diabète.

La spiruline de part ses divers teneurs nutritifs est idéal pour faire le plein d'énergie, elle permet de nettoyer le corps des impuretés, d'augmenter votre endurance et améliorer par conséquent votre résistance dans l'effort. Idéal dans les périodes de convalescences médicales ou chirurgicales et permettra ainsi de retrouvé toute sa vitalité.

La spiruline est un complément exceptionnel en nutriments et par sa fabuleuse richesse qualitative, est l'élément essentiel en complément d'un régime amaigrissant, grâce a ses propriétés coupe faim, et ses vertus énergisantes et tonifiantes, elle est un atout dans votre régime minceur. La spiruline apporte tous les éléments essentiels pour éviter une carence nutritionnelle, ce qui est souvent le cas dans les régimes.

Pour les sportifs, la spiruline est le meilleure atout grâce a ses différents apports énergisants, compléments vitamines elle apporte des suppléments d'acides aminés, l'oxygénation des muscles, retardateur de production d'acide lactique (fatigue et crampes), elle vous soutiendra dans l'effort et vous donneras le surplus d'énergie nécessaire dans votre endurance.

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Principaux constituants

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La spiruline contient de l'acide gamma-linolénique (acides gras oméga 6), des protéines a haute teneur, des caroténoïdes (bêta-carotene principalement, mais aussi cryptoxanthine, lutéine, zéaxanthine), une source de fer, vitamine B12, des vitamines A (provitamine A), B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 de la chlorophylle, des oligo-éléments tels que le magnésium, manganèse, phosphore, molybdène, sélénium, zinc, cuivre pour éviter les carences nutritionnelles et surtout elle as une faible teneur en calorie.

Voilà pourquoi on parle souvent de cette algue comme d'un «super-aliment».

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Spiruline utilisation traditionnelles vertus

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Les Aztèques, prélevaient du lac Texcoco, situé prés de Mexico, une sorte de boue bleue, la spiruline, il s'en servait en cas de pénurie alimentaire pour avoir tout les apports énergétique et nutritifs essentiels. La spiruline fut très largement consommée surtout dans les pays en malnutritions, tels que l'Inde, au Pérou, au Togo, en Chine et au Vietnam. Ainsi, au temps des Incas, ce peuple en consommait régulièrement comme un aliment à part entière.

Dans les années 70, la spiruline fut tellement célèbre dans les pays industrialisés, et reconnu comme étant un aliment santé et un supplément alimentaire essentiel.

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Origine

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La spiruline est une algue qui est présente sur terre depuis des milliards d'années, dans les milieux aquatiques chauds. Elle est ainsi nommée de part sa forme spiralée (filament enroulé en spirale sur lui-même), et elle mesure à peine un dixième de millimètre. Il en existe 36 espèces de spiruline et toutes sont comestibles. La principale espèce, celle que nous consommons est cultivée principalement en Californie et a Hawaï.

Cette micro algue, a été découverte au Tchad par des scientifiques français aux environ des années 50 il fut très démontrer qu'elle possédait une valeur nutritionnelle sans équivalent, ce que les autochtones de la région avaient déjà compris bien plus tôt. En effet, l'algue faisait partie de leurs traditions alimentaires et ceux depuis l'aube des temps et c'est ce qui explique leur état de santé remarquable en comparaison avec les peuples voisins. Par ailleurs, la spiruline constitue également un aliment essentiel pour les flamants roses.

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Spiruline : précautions effets secondaires, contre-indications

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Elle est déconseillée aux personnes souffrant de phénylcétonurie (maladie génétique rare sur un trouble du métabolisme concernant un acide aminé de source alimentaire).
Il est important de suivre les doses conseillées.

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Spiruline utiliser pour, et les bienfaits sur la santé

:


La leucoplasie (inflammation précancéreuse des muqueuses de la bouche), d'hyperlipidémie (due à un dysfonctionnement des reins), le contrôle de la glycémie chez les personnes atteinte du diabète, périodes de convalescences médicales ou chirurgicales, coupe faim, énergisantes et tonifiantes, l'oxygénation des muscles, retardateur de production d'acide lactique (fatigue et crampes).

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Spiruline : Dosage, posologie


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