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Zinc


Crée le : 27 avril 2012 par Nathalie Pas de commentaire - Ajoutez le votre !


Le zinc (acétate de zinc) est un oligo élément, il permet de réduire les symptômes de l’acné et du psoriasis et active la cicatrisation. Il est bénéfique pour l’aide apporté dans la désintoxication de l’organisme du à l’alcool et pour régulariser le taux de sucre sanguin. Le zinc aussi nommé citrate de zinc est efficace contre le rhume, il diminue son intensité et sa durée.



Noms communs

:

Acétate de zinc, citrate de zinc, gluconate de zinc, lactate de zinc, oxyde de zinc, sulfate de zinc.

Nom anglais

:

Zinc.

Nom chimique

:

Zn.

Numéro atomique

:

30.

Nom arabe

:

Vous connaissez son nom en arabe, indiquez-le dans les commentaires en bas.

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Zinc propriétés thérapeutiques et médicinales

:

Le zinc est classé parmi les oligo-éléments essentiels au fonctionnement de l'organisme. Il est indispensable pour réduire les symptômes de l'acné (psoriasis, cicatrisation), ainsi que dans la réduction des symptômes et de la durée du rhume, il stimule le système immunitaire et prévient la dégénérescence maculaire (maladie de la rétine), il stimule la sexualité ainsi que la fertilité masculine, essentiel pour la prévention des affections de la prostate, nécessaire à la synthèse des protéines, ainsi que dans le métabolisme de la vitamine A, il est d'une aide importante pour détoxiquer notre organisme de l'alcool, et il régularise le taux de sucre dans le sang.

Différentes études ont été effectué et d'autres sont encore en cours, et même certaines publications en font états, sur les bienfaits et l'utilité du zinc dans différents processus de l'organisme, sur la réduction des lésions occasionné par l'acné, une prévention des maladies cardiovasculaires, et du stress oxydant dans le vieillissement.

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Sources alimentaire

:

L'organisme intègre jusqu'à 40 % du zinc présent dans les aliments. Différentes sources en contiennent plus que d'autres, l'huître est l'aliment qui en contient le plus, mais généralement les viandes et les noix en renferment des quantités intéressantes. Les légumineuses et les céréales entières fournissent aussi du zinc en quantité appréciable.

Vous aurez un apport suffisant en zinc par une alimentation riche en noix, noisettes, pissenlit, ail, lait, viandes, œufs, poissons et légumes, germe de blé, céréales complète (avoine, seigle), lentille, cresson, soja, graine de tournesol, algues marines, champignons.

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Carence

:

L'organisme humain ne possède en aucune manière un système pour stocker le zinc. Une carence en zinc est notée dans près d'un tiers de la population globale, ce nombre est du à des problèmes lié à la malnutrition ou peu de nutrition.

Une carence en zinc pourrait rendre l'organisme sensible aux infections, voir même avoir une répercussion sur un retard de croissance chez l'enfant, des ulcérations cutanées, acnéique prononcé, ongles cassants, des fatigues plus importantes voir une impuissance ou stérilité masculine ainsi qu'une baisse d'appétit.

Le zinc est visible dans quelques centaines d'enzymes, en effet il collabore aux échanges dioxygène-dioxyde de carbone par les érythrocytes.
Le zinc semble également intervenir dans les processus immunologiques. La supplémentassions en cet oligo-élément diminue significativement la survenue de certaines infections (essentiellement pneumonie et diarrhée) chez les enfants des pays en voie de développement, ce qui peut se traduire en termes de gain en vie.

Les personnes atteintes d'alcoolismes, de diabètes, ou encore souffrant de troubles rénaux ou de troubles de l'absorption digestive (maladie de Crohn) sont susceptible d'avoir plus de risques de souffrir d'une carence en zinc. Les personnes atteintes du VIH sont souvent carencées en zinc.
Une carence en zinc (fréquente dans les pays en voie de développement) peut occasionner une réduction du système immunitaire (par exemple des infections fréquentes et blessures difficile à guérir), mais aussi d'autres comme un retard dans la croissance, des problèmes de l'odorat et du goût et une diminution de la fertilité masculine, des dermatites et de la diarrhée, une dépression et une perte de poids, de l'irritabilité et de l'apathie.

Par conséquent il est conseillé d'avoir un apport quotidien de 11 mg pour les hommes et 8 mg pour les femmes.

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Recherche

:

Des études ont été menées dans les années 70 et 80 permettant de découvrir qu'une prise de supplément en zinc, réduisait le nombre de lésions provenant de l'acné, permettant une cicatrisation plus rapide.

Le zinc suscite l'intérêt de nombreux chercheurs. Des données publiées en 2004 concernant la prise de complément en zinc aurait une efficacité face au trouble cardiovasculaire, ainsi que dans le stress oxydatif qui joue un rôle dans le processus du vieillissement.

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Origine

:

Pendant longtemps le zinc fut considéré comme étant un oligo-élément sans grande importance. Dans les années 20, Des chercheurs, on découvert qu'il était essentiel à la croissance des animaux d'élevage. Et ce n'est que vers 1960 que l'on se rendit compte qu'il jouait aussi un rôle très important dans l'organisme.

Le zinc est un oligo-élément, donc on ne détecte sa présence qu'à l'état de traces dans l'organisme, soit 2 g en tout, dont 65 % sont concentrés surtout dans la masse musculaire et 20 dans l'ossature. Il est présent dans toutes les cellules, notamment dans les glandes surrénales, la peau, certaines parties du cerveau, le pancréas, les membranes de l'oeil, la prostate et le sperme.

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Zinc : précautions effets secondaires, contre-indications

:

Attention à ne pas utiliser de zinc en gel pour application nasale, car il peut occasionner une perte de l'odorat.
Il est déconseillé de prendre du zinc en cure sur le long terme, demandez avis auprès de votre praticien ou pharmacien.
Possibilités de troubles digestifs.

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Zinc utiliser pour, et les bienfaits sur la santé

:


Réduire les symptômes de l'acné (psoriasis, cicatrisation), la réduction des symptômes et de la durée du rhume, il stimule le système immunitaire et prévient la dégénérescence maculaire (maladie de la rétine), il stimule la sexualité ainsi que la fertilité masculine, pour la prévention des affections de la prostate, pour détoxiquer notre organisme de l'alcool, et il régularise le taux de sucre dans le sang, efficace face au trouble cardiovasculaire, le stress oxydatif qui joue un rôle dans le processus du vieillissement.

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Zinc : Dosage, posologie


Aucune information officielle à ce jour, si vous avez une indication de posologie que vous utiliser ou connaissez , laissez la en bas dans les commentaires.

IMPORTANT

:

L'ensemble des informations mentionnées n'est donné qu'à titre indicatif et ne peut en aucun cas remplacer un avis médical précis pour chaque personne. Veuillez consulter votre pharmacien ou praticien avant tout usage.

Avis consommateurs

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