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12 bienfaits pour la santé de la racine de valériane + dosage et effets secondaires

Valeriana officinalis modern

Partout dans le monde, les gens utilisent la valériane pour lutter contre l’insomnie, l’anxiété, le stress, etc. La science a confirmé son effet favorisant le sommeil, tandis que les preuves d’autres bienfaits sont moins convaincantes. Poursuivez votre lecture pour découvrir les bienfaits de la racine de valériane, comment l’utiliser pour des résultats optimaux et à quels effets secondaires s’attendre.

Mimosa

Mimosa

Le mimosa est une plante médicinale très connue pour être l’une des premières qui fleurit au mois de mars, embaumant tous les jardins, elle est aussi une plante sédative utilisée en homéopathie pour calmer les nervosités…

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Millet

Millet plante médicinale

Le millet est une plante médicinale cultivée depuis près de 4 000 ans et dont l’utilité comme céréale nutritive est mondialement reconnue. Le petit mil ou millet permet de fortifier et de renforcer l’organisme, il joue un rôle…

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Micocoulier

Celtis australi

Le micocoulier dont le nom botanique est celtis australis est une plante médicinale qui eut une importance il y a bien longtemps pour ses vertus astringentes efficaces dans le traitement des diarrhées et des entérites…

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Menthe pouliot

Mentha pulegium.

La menthe pouliot ou herbe de saint Laurent est une plante médicinale qui agit principalement sur les fonctions digestives, une infusion après le repas favorise les mauvaises digestions, élimine les flatulences et stimule…

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Le Pouvoir de la Thérapie Nutritionnelle: Plus Qu’un Régime.

Le Pouvoir de la Thérapie Nutritionnelle: Plus Qu'un Régime.

La thérapie nutritionnelle est plus qu’un régime. C’est une méthode thérapeutique qui peut aider à traiter et à prévenir de nombreux problèmes de santé en modifiant l’alimentation et l’alimentation. Essayez-le aujourd’hui et découvrez ses incroyables bienfaits pour votre santé!

L’Aromathérapie : Une Science Naturelle Révolutionnaire ?

L'Aromathérapie : Une Science Naturelle Révolutionnaire ?

L’aromathérapie est une science naturelle révolutionnaire qui peut être utilisée pour soulager et guérir de nombreuses conditions. Les huiles essentielles peuvent aider à réduire l’anxiété et à améliorer l’humeur. Essayez-les et découvrez les bienfaits qu’elles peuvent apporter à votre corps et à votre esprit.

Osthéopathie : Bienfaits et Avantages

Osthéopathie : Bienfaits et Avantages

L’osthéopathie est une méthode holistique de soins qui permet de soulager les douleurs corporelles, d’améliorer la mobilité et de maintenir un bien-être général. Découvrez comment les avantages de l’osthéopathie peuvent vous aider à votre santé physique et mentale.

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