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Les dernières articles de compléments alimentaires

Prativisha

Le prativisha fait partie des plantes médicinales ayurveda, elle est utilisée dans la pharmacopée traditionnelle ayurvédique depuis des siècles, son action sur le système digestif est reconnue et on le trouve sous forme…

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3 astuces pour réduire votre exposition aux microplastiques

3 astuces pour réduire votre exposition aux microplastiques

Microplastiques votre exposition c’est quoi ? Les microplastiques sont de petits morceaux de plastique mesurant moins de 5 millimètres de diamètre. Ils sont présents dans de nombreux produits de consommation courante tels que les emballages alimentaires, les vêtements synthétiques et même l’eau que nous buvons. Leur présence généralisée dans notre environnement pose un risque pour…

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Erreurs courantes du jeûne intermittent qui peuvent entraîner une prise de poids

Erreurs courantes du jeûne intermittent qui peuvent entraîner une prise de poids

Le jeûne intermittent est devenu une tendance populaire ? Le jeûne intermittent est devenu une tendance populaire ces dernières années en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé, notamment la perte de poids, l’amélioration de la santé métabolique et la réduction de l’inflammation. Cependant, il est important de noter que certaines erreurs courantes liées…

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Shikakai

Le shikakai est une plante médicinale utilisée dans la médecine traditionnelle ayurvédique depuis des siècles, il est un traitement des troubles associé au système digestif comme la constipation et la jaunisse. Le…

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6 astuces pour réduire le risque d’AVC et de maladies cardiaques

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Les accidents vasculaires cérébraux (AVC) et les maladies cardiaques Les accidents vasculaires cérébraux (AVC) et les maladies cardiaques sont parmi les principales causes de décès dans le monde. Cependant, il est possible de réduire considérablement le risque de ces affections en adoptant des habitudes de vie saines. Dans cet article, nous allons explorer six astuces…

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Les risques liés aux gras trans : cancer du sein, maladies de coeur, diabète

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Les gras trans sont des acides gras insaturés artificiels qui sont créés lors du processus de transformation des aliments. Ils sont souvent utilisés dans les aliments transformés pour améliorer la texture, la saveur et la durée de conservation. Cependant, de nombreuses études ont montré que la consommation de gras trans peut entraîner de graves problèmes…

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Mauve indienne

La mauve indienne fait partie des plantes médicinales ayurvédiques, elle est des plus renommée dans leur médecine traditionnelle pour soigner différentes maladies et troubles de la santé. La Mauve indienne nommée atibala…

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Vivre plus longtemps avec des céréales complètes ?

Vivre plus longtemps avec des céréales complètes

Les céréales complètes sont un élément essentiel d’une alimentation saine ! Les céréales complètes sont un élément essentiel d’une alimentation saine et équilibrée. Leur consommation régulière est associée à de nombreux bienfaits pour la santé, y compris une espérance de vie plus longue. Dans cet article, nous explorerons en détail comment les céréales complètes peuvent…

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Perte de cheveux sous la douche : Quelle est la quantité normale ?

Perte de cheveux sous la douche : Quelle est la quantité normale ?

La perte de cheveux est un phénomène naturel qui peut être particulièrement visible sous la douche. Beaucoup de gens s’inquiètent de la quantité de cheveux qu’ils perdent pendant le lavage, se demandant s’il s’agit d’une perte normale ou d’un signe de problème de santé. Dans cet article, nous allons examiner de plus près la perte…

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Compléments alimentaires et nutraceutiques bienfaits, vertus et contre-indications

Compléments alimentaires, Nutraceutiques et la phytothérapie. La phytothérapie est la science qui étudie les plantes dans leur application pratique en médecine mais en plus du domaine de la santé, les plantes sont également utilisées en cosmétique ou en gastronomie pour leurs bienfaits pour la peau ou pour leurs qualités organoleptiques et digestives. Les médicaments traditionnels à base de plantes médicinales sont réglementés par arrêté et doivent répondre à des critères bien définis par les autorités sanitaires.

Compléments alimentaires et la  phytothérapie

Compléments alimentaires, que veut dire ces mots, de quoi s'agit-il ? Quels sont leur utilité ? Et tant d'autres questions que vous vous posez !

La diversité que nous propose la nature, avec le règne végétal, minéral, animal, nous font prendre conscience, que dans bien des domaines médicinaux, la pharmacopée moderne prend note sur les plantes pour créer des substitues chimiques. Ils ont leur importance à ne pas en douter mais en traitement palliatif et pour des besoins quotidiens le monde qui nous entoure est autrement suffisant et bien plus naturel.

Nutraceutiques ou alicaments

Un produit nutraceutique peut être défini comme une substance qui présente un avantage physiologique ou offre une protection contre les maladies chroniques.

Nutraceutique est un terme dérivé de « nutrition » et « pharmaceutique ». Le terme s'applique aux produits isolés des produits à base de plantes, des compléments alimentaires (nutriments), des régimes alimentaires spécifiques et des aliments transformés tels que les céréales, les soupes et les boissons qui, autres que nutritionnelles, sont également utilisées comme médicament.

Introduction sur les plantes médicinales, Compléments alimentaires et nutraceutiques

Les plantes médicinales sont considérées, et sont donc soumises à une réglementation légale qui garantit leur sécurité, leur qualité et leur efficacité, car toute substance pouvant être utilisée pour leurs qualités curatives et préventives.

A ce titre ce site est un guide qui rassemble tous ce qui compose les compléments alimentaires les plus connus et les moins connus, il y en a des centaines et des centaines de plantes, et quotidiennement, sera ajouter de nouvelles fiches sur ces plantes médicinales.

Les compléments alimentaires sont toute substance que vous prenez pour améliorer votre santé ou votre bien-être. Cela comprend les vitamines, les minéraux et les herbes. La forme la plus courante se trouve dans une pilule ou une capsule. Ils peuvent également être obtenus dans des poudres, des boissons et des aliments. Ces suppléments ne sont pas destinés à guérir des maladies ou des problèmes de santé.

Mais il n'y a pas que cela, parmi les compléments, vous avez les nutriments avec les oligo-éléments, les plus courants sont détaillés, et les vitamines, parlons en des vitamines si utile pour l'organisme, elles aussi sont toutes répertoriés.

Il est cité dans ce site les plantes médicinales chinoises, puisque cette médecine traditionnelle est des plus importants tants par la diversité de ces plantes que par leurs actions.

Il est mentionné à ce titre les usages thérapeutiques courants de chacune de ces plantes, et leur origine, leur utilisation d'autrefois, les précautions à prendre en ce qui les concerne, leurs différents composants, et aussi les us et coutumes, voir tradition qui leur était définie.

Certains nutraceutiques populaires comprennent le ginseng, l' échinacée , le thé vert, la glucosamine, les oméga-3, la lutéine, l'acide folique et l'huile de foie de morue. La majorité des nutraceutiques possèdent de multiples propriétés thérapeutiques.

De nos jours, les nutraceutiques suscitent un intérêt considérable en raison de leurs effets nutritionnels, de sécurité et thérapeutiques potentiels.

Guide des plantes médicinales et Compléments alimentaires

Le tout est classé par ordre de famille et de catégories afin de mieux s'y retrouver, et pour interagir avec d'autres internautes ou administrateur, le forum plantes médicinales est un atout important. De nouvelles publications d'articles sont faites chaque jour, ce guide des plantes ne cesse de prendre de l'ampleur, n'hésitez pas à venir afin de vous renseigner sur les plantes qui nous entourent.

Se soigner par les plantes et guérir.

Vers une meilleure santé

Les vitamines et les minéraux sont appelés micronutriments. Ils aident à nourrir votre corps et à le garder en bonne santé. Vous pouvez les obtenir en mangeant une variété d'aliments dans votre alimentation quotidienne. Cela garantit que votre corps est capable de les absorber correctement.

Vous devriez essayer de consommer une variété d'aliments sains, comme des fruits, des légumes, des viandes maigres et du poisson. Sinon, vous n'obtiendrez peut-être pas tous les micronutriments dont votre corps a besoin. Prendre une multivitamine peut aider. Il n'y a aucune preuve permettant de réduire le risque de cancer ou de maladie cardiaque.

Les personnes qui peuvent bénéficier de multivitamines comprennent :

  • Femmes enceintes ou essayant de tomber enceintes.
  • Les femmes qui allaitent.
  • Les femmes qui ont des menstruations abondantes.
  • Les femmes qui ont traversé la ménopause.
  • Les personnes qui ne mangent pas de produits d'origine animale. Cela inclut les végétariens et les végétaliens.
  • Les personnes qui ont subi un pontage gastrique pour perdre du poids.
  • Les personnes atteintes de maladies de l'estomac, du foie, du pancréas ou de la vésicule biliaire.
  • Les personnes ayant des problèmes de santé digestive. Cela comprend les maladies gastro-intestinales, l'intolérance au lactose ou les allergies alimentaires.

Il existe des centaines d'autres suppléments disponibles. Ils promettent de traiter une variété de symptômes. Cependant, les preuves à l'appui de ces affirmations sont souvent insuffisantes. Certaines des herbes les plus populaires comprennent :

IMPORTANT

L'ensemble des informations mentionnées n'est donné qu'à titre indicatif et ne peut en aucun cas remplacer un avis médical précis pour chaque personne. Veuillez consulter votre pharmacien ou praticien avant tout usage.