Compléments alimentaires

Les compléments alimentaires, un réel traitement

Les compléments alimentaires font partie des nombreuses pharmacopées traditionnelles, et dans chaque foyer, ils trouvent une place de choix dans les petites pharmacies familiales, vous trouverez toutes les boutiques en ligne de ventes de compléments alimentaires ainsi les laboratoires et fabricants de compléments alimentaires,  les blogs et les actualités sur les compléments nutritionnels.

Notes
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Claimed/Unclaimed
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France

Les 5 compléments alimentaires importants dans la pratique de la musculation

De nos jours, la musculation est une pratique adopter par de nombreuses personnes. Elle est composée de tousles activités et exercices sportifs pouvant conduire au développement des muscles squelettiques. Cette activité permet de lutter contre le mal de dos et d’améliorer sa santé pour une meilleure circulation sanguine.

Entrainement sportif

L’exercice sportif est la base de la musculation et du bodybulding, mais il n’y a pas que cela. L’alimentation joue aussi un grand rôle et plus précisément,  les compléments alimentaires https://www.mega-gear.net/fr/blog/178-les-supplements-essentiels-en-musculation

Les 5 compléments alimentaires utiles pour la musculation

Il existe une pléthore de compléments alimentaires qui interviennent dans le développement des muscles. Parmi eux, 5 compléments alimentaires sortent du lot et s’affichent comme incontournables. Il s’agit du guide des compléments alimentaire :

  • La Caséine ;
  • Les BCAA ;
  • La Glutamine ;
  • L’arginine ;
  • La Carnosine.

Les compléments alimentaires à la base de prise de muscle

La caséine : La Caséine est une protéine tirée du lait. Elle permet la libération des acides aminés qui évitent la destruction des muscles. Elle favorise aussi la récupération suite à une longue durée d’exercices intenses.

Les BCAA : Les Acides Aminés à Chaines Branchées sont les deux tiers des acides qui constituent les protéines. Ils sont constitués de la Valine, de la leucine et de l’isoleucine. Avec ses constituants, les BCAA sont fortement impliquées dans la récupération. La leucine et la valine sont excellentes dans le rôle de reconstruction de muscle et d’anti catabolique. Les BCAA pris avant et après les exercices d’entrainement représentent un véritable complément de développement musculaire.

La Glutamine : La glutamine est un acide aminé intervenant dans le body-building. C’est d’ailleurs à cause de cela qu’il est le plus utilisé par les sportifs. Elle joue d’importants rôles dans l’organisme comme la synthèse des protéines. Elle intervient aussi dans la régulation du cortisol, hormone de destructions des fibres qui entrainent le stress.

Les compléments alimentaires optionnels

L’arginine : L’arginine se transforme par dégradation pour donner l’Oxyde Nitrique, une substance dilatatrice de vaisseaux avec comme effet direct la croissance rapide des muscles.

La Carnosine : La Carnosine donne de l’endurance aux muscles. Elle permet une forte concentration, et ceci sur une longue durée, des muscles.

Chitopal - Chitosan et Nopal
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Chitopal™ Conua le complément alimentaire minceur : nopal et chitosan

Conua est la toutes l’année, l’été est bientôt à nos portes, mais voilà vous avez durant cet hiver pris quelques kilos, mesdames, vous ne rentrez plus dans votre bikini ou la petite robe qui vous plaisait tant, ou bien messieurs un tour de taille en plus et là, il faut changer votre short ou le caleçon de bain.
Vous ne vous sentez pas à l’aise avec ces petites rondeurs, mais rien qu’a l’idée de voir faire un régime hyper strict pour retrouver vos courbes harmonieuses et la baisse de morale arrive rapidement.
Vous avez une alternative bien plus agréable pour votre moral et surtout sans mettre à mal votre santé par les compléments alimentaires faits de plantes médicinales minceurs, un régime naturel en douceur et bien plus appréciable et surtout, il évite la reprise de poids dès l’arrêt du régime.

Complément alimentaire Chitopal™ nopal et chitosan la minceur naturelle

Chitopal™ est le complexe minceur naturelle, fait de plante médicinale, le nopal et d’élément naturel, le chitosan dans un complément alimentaire.
Le nopal (figuier de barbaries) est un cactus, tandis que le chitosan provient de la carapace des crustacés, ces deux éléments sont des absorbeurs de graisses et de sucre ainsi, il oblige à votre organisme à puiser directement dans les dans les graisses que vous stockez.
Les fibres que contiennent le chitosan et le nopal ont un effet buvard, elles capturent et absorbent les lipides et glucoses que vous ingérez pour ensuite les éliminent directement sans les intégrer dans votre organisme.
Les différentes vitamines et oligo-éléments qui sont dans le chitosan et le nopal, vous aurez tout au long de votre régime minceur les éléments indispensables afin de garder un moral et une bonne santé de votre personne.

Sveneol
Paris, France

Sveneol : Café vert et nopal la minceur au naturel

Le Sveneol Fat Burner & Slim Burners est un complément alimentaire minceur fait de plante médicinale que sont le café vert (Svetol ) et le nopal (neOpuntia).

Ce complément alimentaire minceur est la solution naturel pour un programme amincissant, avoir quelques kilos en trop n’est pas synonyme de désespoir, de régime hyper strict ou de baisse de morale voir de nervosité.

Il est des solutions naturelles qui sont bien mieux acceptées autant par vous que par votre organisme, perdre du poids en douceur et harmonieusement et bien plus préférable que de mettre à mal son organisme avec des solutions draconiennes et dangereuses pour votre santé.

Café vert et nopal la minceur au naturel avec le complément alimentaire Sveneol

Le nopal (neOpuntia) est une plante médicinale d’origine mexicaine, il a pour fonction première de capturer les graisses tel un buvard et de les éliminer par les voies naturelles sans qu’il y est intégration à votre organisme.

Ainsi il réduit l’absorption de graisses ingérées.

Le café vert (svetol) est connu pour être un bruleur de graisse naturel, il ira directement cibler les zones graisseuses pour les réduire et ainsi conduire à un affinement de votre silhouette.

Le citrus aurantium (orange amère) est réputé pour sa fonction thermogenèse, il brule les graisses et réduisent les états celluliteux.

Le chrome et la vitamine B6 sont associés dans le complexe minceur Sveneol avec le café vert et le nopal afin d’apporter les éléments indispensables à une bonne continuité de votre programme amincissant, en réduisant le mauvais cholestérol et équilibrant les hormones, comme les états nerveux et irritables associés à un régime.

Garcinia cambogia

Conua Garcinia Cambogia la minceur naturelle en complément alimentaire

Conua : Les beaux jours arrivent et l’on a hâte d’aller mettre la petite robe qui vous seyant tant l’année dernière ou le bermuda qui vous plaisant tant messieurs.

Mais voilà, vous avez pris quelques kilos depuis l’année précédente et pas moyen de rentrer dans vos tenues plus légères.

Ce n’est pas une catastrophe, vous avez encore un peu de temps, alors si vous vous mettiez à revoir votre alimentation du moins l’équilibrer un peu mieux, ajouter à cela quelques exercices physiques et faits vous aider avec la garcinia Cambogia le complément minceur naturelle.

Garcinia Cambogia complément alimentaire qui régule l’appétit

Mais qu’est-ce donc que la garcinia Cambogia ?

La garcinia est une plante médicinale asiatique qui contient de l’acide hydroxytrique (AHC) que l’on retrouve dans l’épaisseur de son fruit.

Cet acide proche de l’acide citrique (citron) agit en régulant la quantité d’aliments absorbés, il est un coupe-faim naturel et sans danger pour votre santé.

Les trois principales fonctions de la garcinia sur votre recherche minceur, permet donc de d’abord réduire votre appétit, ce qui est primordial en plus il limite par conséquent les envies de petits grignotages entres vos repas.

Ensuite, il ira directement bloquer la transformation des aliments ingérés en glucoses et lipides par l’action d’une enzyme la lyase citronné par conséquent, vous réduisez les mauvaises graisses et sucres dans votre corps. De plus la garcinia Cambogia a pour effet de limiter la production de mauvais cholestérol facteur indispensable dans un programme amincissant.

N’attendez plus et donnez vous la faculté de perdre du poids de manière naturelle avec la garcinia Cambogia le complément alimentaire minceur naturelle.

Maca Bio Pérou
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Maca Conua le complément alimentaire qui booste l’organisme

La maca bio du Pérou est un tubercule comestible qui provient des hauts plateaux des Andes, cette plante médicinale est d’une grande importance pour les Péruviens, elle le permet de supporter les conditions climatiques extrêmes qui sévit dans ces régions.

Depuis des millénaires, cette plante médicinale qu’est la maca a su donner l’énergie suffisante et son principal atout d’être adaptogène ce qui lui permet d’apporter à tout organisme les éléments indispensables afin de les soutenir et les aider.

Maca Conua complément alimentaire indispensable

La maca est un trésor pour la santé et à tout point de vue, elle est considérée comme une alternative naturelle au viagra, elle est un remède naturel et un soutien pour retrouver une vigueur et une libido pour harmoniser votre intimité.

Ce tubercule améliore la fertilité autant masculine que féminine, elle agit sur les troubles que rencontrent les hommes et aident les femmes pour enrayer la frigidité et la fertilité ovarienne.

La Maca est un soutien d’une grande efficacité chez les femmes en période de ménopause et de pré-ménopause, par sa présence elle calme les symptômes liés à ces périodes désagréables, que sont les bouffées de chaleur, l’anxiété et la dépression, de plus il est reconnu par les plus grands scientifiques que cette plante médicinale est une alternative naturelle aux différentes hormonothérapies substitutives (HTS).

La maca est connue pour apporter l’énergie nécessaire pour une bonne continuité de votre journée, de plus elle est sans aucun effet néfaste et nous disons bien sans aucun effet secondaire.

Ce n’est pas tout la maca bio du Pérou va vous aidez autant pour votre système immunitaire, que pour améliorer vos capacités de mémoire.

Chitosan nopal info

Conua Chitopal Chitosan nopal, la minceur avec un complément alimentaire

Conua Chitopal : La belle saison approche, et vous souhaitez perdre quelques kilos, dus certainement aux bons repas de toutes ces fêtes qui viennent de passer, mais voilà, les régimes draconiens, vous en avez assez et puis cela vous mine le moral.

Les pilules miracles qui font perdre du poids rien qu’en les regardant, ce n’est pas pour vous, vous souhaitez retrouver une silhouette harmonieuse en bikini ou dans vos petites tenues estivales.

Il suffit tout simplement de se tourner vers des méthodes naturelles qui en douceur vous feront perdre cet excédent de poids sans mettre à mal ni votre organisme, ni votre moral et surtout sans l’effet yoyo qui suit après l’arrêt du régime ou traitement chimique.

Chitopal Conua, Chitosan nopal les plantes médicinales minceur

Nous allons voir exactement ce que cette plante médicinale minceur et cet élément naturel que sont le chitopal et le nopal peuvent vous apporter dans votre recherche minceur.

Le tout associé à une alimentation équilibrée et un peu d’exercice physique et vous perdrez peu à peu vos kilos superflus.

Le nopal est un cactus mexicain dont la fibre est indispensable dans un régime amaigrissant, connu pour être un brûleur de graisse et pour freiner tous les petits grignotages qui sont synonymes de prise de poids.

Le chitosan provient de la carapace des crustacés et possède lui aussi les mêmes valeurs minceur, brûleur de graisse et captant les graisses ingérées, la combinaison de ces deux éléments naturels dans le complément alimentaire Chitopal sera un facteur indéniable pour perdre le poids que vous souhaitez.

Anti-cholesterol.info
75005 Paris, France

Complément alimentaire Cholestérol 3

Bon nombre de personnes se retrouvent confrontées tôt ou tard à un souci de cholestérol, et sa première conséquence est d’entraîner des problèmes de santé qui peuvent vite devenir très néfastes pour votre organisme.

En règle générale, il est vite imposé aux personnes souffrant de cholestérol, un régime draconien, une alimentation équilibrée certes, mais associée à un changement assez important de vos conditions de vie, faire du sport, marcher, prendre aussi une médication chimique qui malheureusement ne convient pas à toutes personnes étant sensibles aux effets indésirables qui y sont généralement associé.

Il existe une médecine naturelle pour contrer le cholestérol, fait de plantes médicinales dans un complément alimentaire : le cholestérol 3.

Cholestérol 3 compléments alimentaires contre le cholestérol

Cholestérol 3 contient uniquement du policosanol naturel, de la levure de riz rouge et du nopal, ces trois plantes médicinales sont un soutien et une aide efficace pour réduire le taux de mauvais cholestérol de votre organisme.

Le policosanol est extrait de la canne à sucre son action anticholestérolémiant est certifiée par les plus grands instituts de santé internationales, il est approuvé comme étant une alternative naturelle aux statines chimiques qui occasionnent de nombreux désagréments ce qui n’est pas le cas du policosanol.

La levure de riz rouge est un minuscule champignon rouge qui s’installe sur le grain de riz et tous comme le policosanol il est une statine naturelle donc sans les dangers inhérents rencontrés par celle qui sont chimique, d’ailleurs la levure de riz rouge associé au policosanol en fait le traitement naturel contre le cholestérol.

Le nopal, ce cactus du Mexique est quant à lui un remède pour agir directement sur le glucose sanguin et les triglycérides, ces deux facteurs conduisant invariablement à des problèmes de cholestérol.

Ces trois plantes médicinales que sont le policosanol, la levure de riz rouge et le nopal sont dans le complément alimentaire Cholestérol 3, c’est avoir recours à la médecine naturelle contre le cholestérol.

Conua depuis 2003
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Il est grand temps de lever le voile sur les compléments alimentaires, et de bien comprendre leur utilité.

Les molécules chimiques qui sont dans la médication industrielle ont une grande utilité, mais ils sont aussi synonymes de beaucoup d’effets nocifs et secondaires, il soigne le mal pour lequel on les prend, mais agresse l’organisme sur d’autres systèmes organiques.

Les compléments alimentaires ont une grande utilité pour vous soigner au quotidien amélioré votre santé, et aider votre organisme à combattre les agressions externes.

La recherche moderne permet aujourd’hui d’en vérifier les propriétés thérapeutiques et ainsi s’assurer que chaque plante médicinale est importante pour la santé et peut être employée sans avoir d’effet néfaste pour l’organisme

Compléments alimentaires un soutien pour la santé  Conua

La boutique en linge Conua est la référence pour la vente et l’achat de compléments alimentaires sur internet, il existe depuis plus de 12 ans et sont d’une grande sécurité et qualité, leur sérieux est un gage avec une équipe de professionnel pour répondre à vos questions, leur service clientèle est bien présent pour s’assurer de la bonne continuité de vos commandes et de livraison.

Chaque complément alimentaire proposé comme la maca du perou ou la rhodiola par la boutique en ligne de vente et d’achat Conua est certifié et contrôlé biologiquement afin de garantir une qualité optimale à chaque client.

Une traçabilité des matières premières jusqu’à la finalisation du complément en total respect des normes européennes et françaises pour une plus grande sécurité pour votre santé.

Nous vous attendons sur la boutique en ligne Conua vente et achat de complément alimentaire sur internet.

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Paris, France

Pour les athlètes, les protéines représentent un élément important qui est lié directement à la structure de la cellule musculaire : il est donc indispensable à la prise de masse musculaire. En quoi sont-elles importantes ?

Les protéines, des compléments alimentaires sportifs ?

Avant toute chose, il faudrait comprendre le concept de protéine. Tout comme les lipides et les glucides, les protéines constituent les bases de notre alimentation. Sans elles, notre corps manque d’énergie et de vitalité.

Et dans ce cadre principalement, pendant une activité sportive intense ou prolongée, des acides aminés (éléments de base des protéines indispensables à la composition des protéines musculaires) comme les Proteines whey isolate sont utilisés à des fins énergétiques pour la réalisation de l’effort physique. Ceci a des effets importants sur le fonctionnement des muscles, même si le taux de ces acides aminés est faible.

L’importance des protéines dans la reconstitution musculaire et la nutrition sportive

Suite aux séances d’exercices, l’organisme subit ce que nous appelons l’anabolisme (une phase de reconstitution des protéines musculaires), dont l’efficacité dépend nécessairement de la disponibilité des acides aminés ainsi que de différents signaux hormonaux, dont l’insuline. Ainsi, après l’exercice, un apport en protéine et en acides aminés aidera à la reconstitution musculaire.

Quelle quantité de protéines pour une meilleure nutrition sportive ?

Généralement, il est recommandé un apport compris entre 1.2 et 1.5 g par kg de PC (Poids corporel) et par jour chez toute personne pratiquant l’athlétisme d’endurance (soi entre 84 g et 105 g par jour pour un athlète de 70 kg), jusqu’à 2 g/kgPC/jour chez les athlètes de force qui visent une amélioration de leur masse musculaire.

La qualité : un point à prendre en compte dans la nutrition sportive

Au niveau qualitatif, on doit s’assurer d’un minimum d’apport alimentaire naturel (soit 2/3), et le reste en qualité de complément et à haute valeur biologique, autrement dit, bien pour le bien-être organique. Inversé ce ratio serait un total déséquilibre pour l’organisme donc pourrait nuire à la santé.

Une alimentation naturelle est toujours bien pour le bien-être général. Toutefois, des protéines biologiques en complément d’alimentation sont indispensables pour un sportif. N’ayez pas peur de faire ce qu’il faut.

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Les plantes ont toujours occupé une place importante dans la médecine. Elles sont mondialement connues pour leurs vertus permettant de prévenir et de guérir de nombreuses maladies. Sous quelles formes se présentent ces plantes thérapeutiques ? Comment peuvent-elles contribuer au bien-être d’un individu ? Si cette philosophie santé vous intéresse, le bien-être par les plantes découvrez les réponses à ses différentes interrogations dans la suite de cet article.

Les plantes thérapeutiques sous plusieurs formes

Pour leur utilisation thérapeutique, on peut utiliser les plantes sous plusieurs formes. On distingue :

  • Les tisanes ;
  • Les comprimés ;
  • Les formules liquides ;
  • Les sucs de plantes fraîches.

Le mode d’obtention des déclinaisons de ces plantes thérapeutique diffère d’une formule à l’autre. Les tisanes et les formules liquides par exemple s’obtiennent par macération ou décoction d’une plante spécifique dans de l’eau. En ce qui concerne les sucs de plantes fraîches, elles s’obtiennent par pression sur la plante fraîchement récoltée de manière à en extraire l’essence naturelle.

Les plantes thérapeutiques pour le bien-être

Comme indiqué précédemment, les plantes thérapeutiques peuvent jouer un grand rôle dans le maintien de l’équilibre de l’organisme. Elles interviennent dans la régulation des dysfonctionnements tels que :

  • L’insomnie ;
  • La constipation ;
  • Le manque d’appétit ;
  • Le stress ;
  • La fatigue…

Il existe plusieurs variétés de plantes santé catégorisables selon leurs domaines d’intervention.

Les tisanes, les sucs de plantes et les formules liquides

Les tisanes, les sucs et les formules liquides de plantes sont des boissons à vertus curatives qui agissent effectivement sur les différents systèmes de l’organisme. Elles pénètrent directement dans la circulation sanguine afin d’y corriger les éventuels dysfonctionnements. Par exemple, la décoction des feuilles de réglisse dans de l’eau portée à ébullition permet de lutter efficacement contre les maux d’estomacs. Le suc d’aubépine quant à lui aide à réguler l’activité cardiaque.

Les plantes thérapeutiques en comprimés

Les extraits de plantes sous forme de comprimés remplissent des rôles presque analogues à ceux des formules liquides. Ils facilitent la digestion, désintoxiquent le sang et luttent contre le stress. La particularité de ces comprimés est qu’ils peuvent contenir des essences de plantes différentes. Par exemple, le Gallexier est un comprimé digestion fabriqué à base de curcuma, d’artichaut, de chardon marie, de pissenlit, de camomille, de menthe, de poivre… L’action conjuguée de ces différentes plantes permet au comprimé d’agir de façon très efficace sur l’organisme.

En somme, retenez que les plantes sont pourvues de vertus thérapeutiques très puissantes permettant de procurer une sensation de bien-être durable. Il suffit de savoir les utiliser pour tirer profit de leur composition bénéfique.

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Paris, France

Est-ce que les Cétones Exogènes sont bénéfiques lorsqu’on suit un régime Keto ?

Le régime cétogène, ou keto, profite d’une notoriété planétaire grâce à une tonne d’histoires de transformation impressionnantes. Même des célébrités telles que Jenna Jameson, Al Roker et Vanessa Hudgens l’ont essayé (et ont publié des photos avant-après pour le prouver).

Mais, il est toujours difficile de bouleverser son régime alimentaire en éliminant presque totalement les glucides et en augmentant ses apports en graisses. C’est un changement radical pour le corps (surtout si vous êtes amateur de pizzas et de pâtes). Il doit donc y avoir un moyen plus facile d’atteindre la cétose, cet état où le corps brûle les graisses au lieu des glucides pour générer de l’énergie, sans chambouler complètement ses habitudes. Ce moyen réside dans les compléments en cétones exogènes.

Quels sont les compléments de cétone exogène ?

Les corps cétoniques peuvent être produits dans votre corps (de manière endogène) ou provenir d’une source synthétique en dehors de votre corps (de manière exogène). Ainsi, les cétones présentes dans les compléments sont des cétones exogènes. Ces compléments ne contiennent que la béta-hydroxybutyrate cétone. L’autre corps cétonique primaire, l’acétoacétate, n’est pas encore une substance chimiquement stable.

Il existe deux principales formes de compléments de cétone :

  • Sels de cétones : Ce sont des cétones liées à un sel, généralement du sodium, du potassium, du calcium ou du magnésium. Ils se présentent le plus souvent sous forme de poudre à mélanger avec un liquide.
  • Esters de cétones : Ce sont des cétones liées à un autre composé appelé ester et conditionnées sous forme liquide. Les esters de cétone sont principalement utilisés en recherche et ne sont pas aussi facilement disponibles que les sels de cétone.

Il a été démontré que les deux formes de compléments de cétone augmentent les niveaux de cétone dans le sang, imitant ce qui se passe dans la cétose lorsque vous suivez un régime keto. Dans une étude, la supplémentation avec environ 12 grammes (12 000 mg) de sels de cétone a augmenté les taux de cétone dans le sang des participants de plus de 300%. À titre de référence, la plupart des suppléments de cétones disponibles contiennent 8 à 12 grammes de cétones par portion. Pour en savoir plus sur le régime keto, cliquez ici. Cette augmentation du taux de cétones dans le sang après la supplémentation est donc bénéfique pour les personnes qui souhaitent entrer en cétose sans nécessairement suivre un régime keto drastique. 

Cela dit, on pense que la supplémentation en cétones a quasiment les mêmes avantages pour la santé qu’un régime cétogène, y compris en termes de perte de poids. D’ailleurs, certaines personnes prennent des compléments de cétone au début d’un régime cétogène afin d’assurer son efficacité.

Cela réduit le temps nécessaire pour atteindre la cétose ainsi que les effets désagréables pouvant résulter du passage d’un régime standard riche en glucides à un régime cétogène. De ces effets désagréables nous citons, par exemple, la «grippe céto», la constipation, des maux de tête, une mauvaise haleine, des crampes musculaires et une diarrhée.

Bienfaits des compléments de cétone exogène

 

  • Diminuer l’appétit

 

Les suppléments de cétone diminuent l’appétit, ce qui peut vous aider à perdre du poids en mangeant moins. Dans une étude portant sur 15 personnes de poids normal, les personnes buvant une boisson contenant des esters de cétone avaient moins faim après un jeûne d’une nuit que celles buvant une boisson sucrée.

Cet effet de suppression de l’appétit a été attribué à des concentrations plus faibles de l’hormone de la faim, la ghréline, entre deux et quatre heures après avoir bu la boisson à base d’ester de cétone. Cependant, prendre un complément de cétone après un repas contenant des glucides augmentera toujours les taux de cétones dans le sang, mais pas autant que si vous jeûniez, ce qui suggère que votre corps utilise moins de cétones comme source d’énergie puisque les glucides sont déjà présents.

 

  • Améliorer les performances mentales :

 

Les performances mentales ont été testées à l’aide d’un test d’attention, dans lequel les participants devaient faire attention aux petits changements dans la longueur de deux lignes et indiquer quand il y avait des changements subtils, et un test de concentration, où les participants devaient appuyer sur la touche correspondante lorsque différents cercles sur l’écran changent de couleur. Les résultats ont démontré une nette amélioration de ces performances chez les individus ayant consommé des cétones exogènes.

 

  • Améliorer les performances physiques : 

 

On a demandé à des personnes d’effectuer des répétitions jusqu’à épuisement des exercices suivants lors de différents jours d’essais : pompes, jump squats, tricep dips, burpees et flutter kicks. Le groupe ayant consommé des compléments de cétones exogènes avaient de meilleures performances physiques (20% meilleures que le groupe placebo).

 

  • D’autres bienfaits :

 

En consommant des cétones exogènes, il est possible d’observer les autres bienfaits suivants :

  • Accélération de la perte de poids
  • Amélioration de la concentration
  • Énergie accrue
  • Meilleure humeur
  • Revenir en situation de cétose après avoir consommé des glucides
  • Diminue les Inflammations
  • Amélioration de la qualité du sommeil

Tout compte fait … est-ce que les compléments de cétones exogènes fonctionnent ?

Malheureusement, seules des études de courte durée portant sur de petits échantillons ont montré que les cétones exogènes peuvent aider à atteindre la cétose plus rapidement et diminuer l’appétit. Cependant, les résultats obtenus sont prometteurs.

Bien entendu, vous ne pouvez pas simplement les prendre, consommer des produits riches en glucides et vous attendre à ce que la magie opère. En effet, les cétones exogènes peuvent seulement améliorer l’état de cétose que vous atteignez grâce à vos choix alimentaires.

Une étude publiée en février 2018 dans Obesity suggère que les esters de cétone exogènes réduisent les hormones de la faim et agissent comme des coupe-faim. Cela peut entraîner une perte de poids car si nous ne nous sentons pas le besoin de manger, alors nous ne mangeons probablement pas autant que si nous avions cette sensation. 

De ce fait, l’efficacité des cétones exogènes dépend largement des habitudes alimentaires et du régime suivi au départ. Elles ne sont que des catalyseurs et ne feront pas tout le travail à votre place.

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965, Chemin de Bellegarde 40140 Magescq France

Pour être en bonne santé, il faut manger sainement. Manger sainement peut parfois signifier manger bio. Découvrez ci-dessous les Baies de Goji, un alicament bio à connaître absolument.

Qu’est-ce que la baie de Goji ?

La baie de Goji est un fruit originaire de Chine (du Tibet précisément). Il pousse sur une plante vivace appelée Lycium barbarum ou Lyciet commun. À maturité, la plante qui se présente sous la forme d’un arbuste peut atteindre jusqu’à 4 mètres de haut. Généralement, la floraison des plantes de Lycium démarre en juin. Les fleurs, de couleur violette, croissent très rapidement pour donner déjà à partir du mois d’août des fruits à maturité. L’humidité est la condition climatique favorable à la croissance du Lycium. C’est d’ailleurs pourquoi on le retrouve souvent en bord de mer.

Bienfaits et propriétés de la baie de Goji

Comme évoqué brièvement dans l’introduction, la baie de Goji est un aliment bio qui dispose de nombreuses vertus. Voici quelques bienfaits et propriétés de ce fruit quasi miraculeux.

La lutte contre les maladies

Les baies de Goji permettent de lutter contre de nombreuses maladies. Parmi les plus populaires, on peut citer :

  • L’infertilité masculine ;
  • Les troubles respiratoires (l’asthme principalement) ;
  • Le cancer des testicules ;
  • Le vieillissement neurologique et cellulaire ;
  • La perte de mémoire…

Comment est-ce possible ? En effet, les baies de Goji contiennent des antioxydants, des vitamines ainsi que d’autres oligoéléments qui permettent de renforcer le système immunitaire et d’éliminer les toxines de l’organisme. La consommation régulière des Baies de Goji permet même de lutter contre les problèmes du cœur en régulant le système cardiovasculaire et par conséquent la tension artérielle. C’est donc à juste titre que les baies de Goji sont considérées comme étant des fruits quasi miraculeux. Dans la médecine traditionnelle chinoise, on parle de Baies du sourire ou encore de Baies de Jouvence.

Note : Pour certaines des maladies citées ci-dessus, d’autres plantes à vertus curatives peuvent être ajoutées aux baies de Goji afin d’obtenir une guérison plus rapide.

La lutte contre la fatigue et l’optimisation du bien-être général

Les baies de Goji sont également reconnues pour leur capacité à lutter contre la fatigue et la faiblesse générale. Elles combattent les toxines responsables du relâchement des nerfs et revigorent le cerveau. Selon une étude clinique réalisée en 2008 sur des sujets triés sur le volet, la consommation journalière des baies de Goji permettrait d’optimiser le bien-être général.

Compte tenu de sa teneur non négligeable en fructose, le Goji peut également booster (à long terme) les performances physiques d’un individu. Si donc vous êtes un sportif, vous pouvez améliorer votre rendement en consommant régulièrement ce superaliment bio.

La préservation des organes

La dernière propriété du Goji est relative à sa faculté de préserver le bien-être de certains organes stratégiques du corps humain. Il permet entre autres d’humidifier les poumons et d’optimiser le fonctionnement des reins. Ce qui réduit drastiquement le risque de survenance de certaines infections. Le Goji participe également au bien-être des yeux, permettant ainsi de prévenir certaines maladies oculaires plus ou moins graves telles que la cataracte et le glaucome.

Comment consommer les baies de Goji ?

Le mode de consommation des baies de Goji riches en nutriments peut varier d’un individu à l’autre. Certains préféreront les baies de Goji séchées alors que d’autres opteront pour les baies fraîches. D’autres encore peuvent carrément opter pour du jus de Goji. Quoi qu’il en soit, il est important que la consommation soit régulière (journalière de préférence). De cette manière, vous sentirez effectivement les bienfaits des Baies de Goji dans votre organisme.

En somme, retenez que les baies de Goji sont des alicaments présentant de nombreuses vertus. N’hésitez pas à le consommer régulièrement pour votre bien-être général.

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