La base pour une bonne santé physique et mentale est avant tout une bonne alimentation. Si cette nutrition est fondamentale chez les jeunes, elle l’est encore plus chez les séniors. Il est donc important de porter une attention particulière aux repas que l’on prend, quel que soit le stade de la vie. Pour y arriver, mettre en place un régime alimentaire qui sera favorable à la santé des personnes âgées est la solution. Quels sont donc les aliments et les boissons recommandés aux séniors ?
L’hydratation, la consigne de base
Il s’agit du premier point à surveiller. En effet, chez les personnes âgées, la boisson couvre plus de la moitié des besoins du corps, tandis que les aliments apportent la moitié restante. Il est donc important de notifier ce besoin à l’aide à domicile chargé de ses besoins. Il doit alors prioriser les jus de fruits ou les soupes. Une infusion de citronnelle après les repas lui permettra aussi d’éviter les ballonnements, les flatulences, et calmera même ses crampes d’estomac. Pour lui assurer un sommeil d’enfant, il ne faudra pas hésiter à lui donner un thé à la camomille ou à la fleur d’oranger reconnu pour ses propriétés apaisantes.
Une sélection minutieuse des aliments
Lorsqu’on parle d’une alimentation saine, il est d’abord question d’un choix judicieux des aliments qui composent les repas. Dans le cas des personnes âgées, il faut avant tout privilégier une nutrition qui favorisera le transit intestinal et apportera également une grande potion d’eau. Il est donc recommandé de porter une préférence pour les produits frais tels que les légumes, les fruits, les féculents et les céréales. À l’opposé, il est recommandé de limiter le plus possible les aliments sucrés, ainsi que les graisses de toutes sortes.
Il est donc évident que les personnes chargées d’assurer l’aide à domicile des seniors doivent être pourvues des connaissances nécessaires pour remplir leur mission avec efficacité.
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Conua Lutéine et zéaxanthine deux éléments en complément alimentaire
Vous devez vous demander ce qu’est la lutéine et la zéaxanthine et bien, ce sont deux pigments naturels qui sont présents dans l’organisme, et principalement dans la rétine, mais il arrive qu’il soit nécessaire d’en avoir un apport suffisant pour rétablir votre vue.
Car une carence en ces deux pigments naturels peut conduire à de sérieux désagréments voir des troubles même sévères.
Lutéine et zéaxanthine Conua dans le complexe vision
La lutéine et la zéaxanthine contribuent à l’amélioration de votre vision, ces deux pigments naturels protègent votre acuité visuelle contre la cataracte ainsi que la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA).
Ces deux éléments naturels combattent la fatigue visuelle et agissent de concert pour la protection des yeux face à la lumière bleue.
Dans le complexe vision avec la lutéine et la zéaxanthine il fut des plus remarquable d’ajouter des plantes médicinales pour vous aider à retrouver une excellente acuité visuelle, la myrtille qui est connue pour être le fruit de la vue.
La vigne rouge fait partie du complément alimentaire Vision (lutéine et zéaxanthine), cette plante médicinale est connue pour ses bienfaits sur les yeux.
Le Cassis est aussi un grand avantage pour vous aider à mieux voir, cela est prouvé depuis des siècles.
L’acerola, ce petit fruit porte aussi ses bienfaits thérapeutiques pour ramener une meilleure vision, à cela s’ajoute de la vitamine A essentielle pour la vision nocturne, le magnésium et la taurine indispensable pour vos yeux.
Prendre soin de sa vue avec la lutéine et la zéaxanthine qui font partie du complément alimentaire Vision, votre vue est indispensable en prendre soin naturellement est le meilleur.