Est-ce que les Cétones Exogènes sont bénéfiques lorsqu’on suit un régime Keto ?
Le régime cétogène, ou keto, profite d’une notoriété planétaire grâce à une tonne d’histoires de transformation impressionnantes. Même des célébrités telles que Jenna Jameson, Al Roker et Vanessa Hudgens l’ont essayé (et ont publié des photos avant-après pour le prouver).
Mais, il est toujours difficile de bouleverser son régime alimentaire en éliminant presque totalement les glucides et en augmentant ses apports en graisses. C’est un changement radical pour le corps (surtout si vous êtes amateur de pizzas et de pâtes). Il doit donc y avoir un moyen plus facile d’atteindre la cétose, cet état où le corps brûle les graisses au lieu des glucides pour générer de l’énergie, sans chambouler complètement ses habitudes. Ce moyen réside dans les compléments en cétones exogènes.
Quels sont les compléments de cétone exogène ?
Les corps cétoniques peuvent être produits dans votre corps (de manière endogène) ou provenir d’une source synthétique en dehors de votre corps (de manière exogène). Ainsi, les cétones présentes dans les compléments sont des cétones exogènes. Ces compléments ne contiennent que la béta-hydroxybutyrate cétone. L’autre corps cétonique primaire, l’acétoacétate, n’est pas encore une substance chimiquement stable.
Il existe deux principales formes de compléments de cétone :
- Sels de cétones : Ce sont des cétones liées à un sel, généralement du sodium, du potassium, du calcium ou du magnésium. Ils se présentent le plus souvent sous forme de poudre à mélanger avec un liquide.
- Esters de cétones : Ce sont des cétones liées à un autre composé appelé ester et conditionnées sous forme liquide. Les esters de cétone sont principalement utilisés en recherche et ne sont pas aussi facilement disponibles que les sels de cétone.
Il a été démontré que les deux formes de compléments de cétone augmentent les niveaux de cétone dans le sang, imitant ce qui se passe dans la cétose lorsque vous suivez un régime keto. Dans une étude, la supplémentation avec environ 12 grammes (12 000 mg) de sels de cétone a augmenté les taux de cétone dans le sang des participants de plus de 300%. À titre de référence, la plupart des suppléments de cétones disponibles contiennent 8 à 12 grammes de cétones par portion. Pour en savoir plus sur le régime keto, cliquez ici. Cette augmentation du taux de cétones dans le sang après la supplémentation est donc bénéfique pour les personnes qui souhaitent entrer en cétose sans nécessairement suivre un régime keto drastique.
Cela dit, on pense que la supplémentation en cétones a quasiment les mêmes avantages pour la santé qu’un régime cétogène, y compris en termes de perte de poids. D’ailleurs, certaines personnes prennent des compléments de cétone au début d’un régime cétogène afin d’assurer son efficacité.
Cela réduit le temps nécessaire pour atteindre la cétose ainsi que les effets désagréables pouvant résulter du passage d’un régime standard riche en glucides à un régime cétogène. De ces effets désagréables nous citons, par exemple, la «grippe céto», la constipation, des maux de tête, une mauvaise haleine, des crampes musculaires et une diarrhée.
Bienfaits des compléments de cétone exogène
- Diminuer l’appétit
Les suppléments de cétone diminuent l’appétit, ce qui peut vous aider à perdre du poids en mangeant moins. Dans une étude portant sur 15 personnes de poids normal, les personnes buvant une boisson contenant des esters de cétone avaient moins faim après un jeûne d’une nuit que celles buvant une boisson sucrée.
Cet effet de suppression de l’appétit a été attribué à des concentrations plus faibles de l’hormone de la faim, la ghréline, entre deux et quatre heures après avoir bu la boisson à base d’ester de cétone. Cependant, prendre un complément de cétone après un repas contenant des glucides augmentera toujours les taux de cétones dans le sang, mais pas autant que si vous jeûniez, ce qui suggère que votre corps utilise moins de cétones comme source d’énergie puisque les glucides sont déjà présents.
- Améliorer les performances mentales :
Les performances mentales ont été testées à l’aide d’un test d’attention, dans lequel les participants devaient faire attention aux petits changements dans la longueur de deux lignes et indiquer quand il y avait des changements subtils, et un test de concentration, où les participants devaient appuyer sur la touche correspondante lorsque différents cercles sur l’écran changent de couleur. Les résultats ont démontré une nette amélioration de ces performances chez les individus ayant consommé des cétones exogènes.
- Améliorer les performances physiques :
On a demandé à des personnes d’effectuer des répétitions jusqu’à épuisement des exercices suivants lors de différents jours d’essais : pompes, jump squats, tricep dips, burpees et flutter kicks. Le groupe ayant consommé des compléments de cétones exogènes avaient de meilleures performances physiques (20% meilleures que le groupe placebo).
- D’autres bienfaits :
En consommant des cétones exogènes, il est possible d’observer les autres bienfaits suivants :
- Accélération de la perte de poids
- Amélioration de la concentration
- Énergie accrue
- Meilleure humeur
- Revenir en situation de cétose après avoir consommé des glucides
- Diminue les Inflammations
- Amélioration de la qualité du sommeil
Tout compte fait … est-ce que les compléments de cétones exogènes fonctionnent ?
Malheureusement, seules des études de courte durée portant sur de petits échantillons ont montré que les cétones exogènes peuvent aider à atteindre la cétose plus rapidement et diminuer l’appétit. Cependant, les résultats obtenus sont prometteurs.
Bien entendu, vous ne pouvez pas simplement les prendre, consommer des produits riches en glucides et vous attendre à ce que la magie opère. En effet, les cétones exogènes peuvent seulement améliorer l’état de cétose que vous atteignez grâce à vos choix alimentaires.
Une étude publiée en février 2018 dans Obesity suggère que les esters de cétone exogènes réduisent les hormones de la faim et agissent comme des coupe-faim. Cela peut entraîner une perte de poids car si nous ne nous sentons pas le besoin de manger, alors nous ne mangeons probablement pas autant que si nous avions cette sensation.
De ce fait, l’efficacité des cétones exogènes dépend largement des habitudes alimentaires et du régime suivi au départ. Elles ne sont que des catalyseurs et ne feront pas tout le travail à votre place.
Muscle up : sport à la maison et nutrition
Sebastien Leroux est coach fitness en région parisienne. Depuis 7 ans il accompagne ses clients dans l’atteinte de leurs objectifs physiques que ce soit de perte de poids ou au contraire gain de masse musculaire.
Pour lui la pratique du sport va bien au-delà de changements sur l’apparence physique : elle permet de se sentir bien dans sa tête et devient une aide précieuse pour avancer dans la vie quotidienne.
Dans cet article, il nous livre sa vision de l’importance de l’alimentation dans le sport et ses conseils sur les compléments alimentaires.
Sport et nutrition, deux éléments indissociables
L’erreur que font la plupart des gens qui n’obtiennent pas de résultats, c’est de négliger l’un au profit de l’autre. En réalité la partie nutrition est peut-être plus importante encore que les séances de sport. C’est facile à comprendre dans le cadre d’une perte de poids, mais ça l’est visiblement moins pour ceux que cherchent à prendre du muscle. En réalité c’est ce que vous mangez qui permet la prise de muscle. Les fibres musculaires se construisent lors des temps de repos et non lors des séances d’entrainement.
Quelle alimentation adopter ?
Dans le cadre d’un régime
Si votre objectif est de perdre du poids, vous allez privilégier les aliments pauvres en calories et riches en fibres. Pour schématiser, votre but doit être de consommer en-dessous de vos besoins caloriques journaliers. En clair, brûlez plus de calories que vous n’en absorbez.
Dans le cadre d’un régime vous allez donc mettre l’accent sur les légumes verts et viande blanche. Eviter le gras tant que possible.
Dans le cadre d’une prise de masse
Là, le principe sera inversé : vous allez devoir consommer plus de calories que vous n’en dépensez afin de nourrir vos muscles. Attention cela ne veut pas dire qu’il faut se gaver de fast food, loin de la. Privilégiez les aliments riches en protéines, en bonnes graisses et en glucides. Parmi les meilleurs ingrédients pour gagner en muscle figurent les œufs, la viande (préférer les viandes blanches), le poisson, la patate douce, les amendes, etc.
Les compléments alimentaires
Il n’est pas toujours évident de respecter un régime strict sans créer de carences nutritionnelles. Les compléments sont alors d’une aide précieuse car elles vont permettre de compléter votre alimentation avec des nutriments très ciblés selon vos besoins.
Mais ils ne font pas que combler les carences, les compléments alimentaires sont aussi un coup de pouce pour atteindre vos objectifs.
Prise de masse : On va privilégier les compléments alimentaires hyperprotéinés pour atteindre des niveaux de consommation de protéines difficiles à remplir avec nos 3 ou 4 repas par jour. On ne va pas manger 1kg de viande rouge, alors les protéines en poudre comme la whey viendront compléter notre apport en protéines.
Perte de poids : Vous le savez peut-être déjà, mais certaines denrées possèdent des molécules et principes actifs permettant d’augmenter naturellement votre dépense calorique et ainsi favoriser l’élimination des graisses. Parmi eux le piment, le thé vert, le guarana… Ont les appelle « aliments brûle graisses ». Combiné à de l’exercice physique, ils sont un atout non négligeable lors d’un régime.
Seul hic : la plupart de ces brûleurs de graisses ne se consomment pas facilement. Les compléments alimentaires sous forme de gélule permettent donc de les consommer facilement.
Précautions à prendre avec les compléments alimentaires
Idéalement, les compléments alimentaires (que ce soit pour aider à perdre du poids ou au contraire prendre du muscle) doivent être pris sous forme de cure de quelques mois maximum.
Si c’est possible pour vous, privilégiez toujours les sources en nutriment naturelles, c’est à dire de part votre alimentation, plutôt que sous forme de gélules. Ces dernières doivent rester un complément. Sur du long terme et consommés de façon abusive, ils pourraient provoquer des carences et/ou déstabiliser le système digestif.
Enfin, consommez-les de manière raisonnée en respectant les doses conseillées sur les emballages. En cas de doute, posez la question à votre médecin.
Rhodiola Conua complément alimentaire anti-stress
Aujourd’hui Conua, il n’est pas rare de se trouver dans des situations de stress assez fréquentes de par son activité professionnel, mais aussi au sein de sa vie de famille et amicale.
Saviez-vous que le fait d’avoir des états de stress, d’anxiété conduit généralement à des problèmes de santé, l’organisme ne supporte pas ses états d’angoisse qui parfois sont de longues durées et affaiblissent votre santé.
Ne vous jetez pas sur des antidépresseurs et autres médications chimiques, ces molécules ont des effets parfois plus néfastes que le mal qu’elles sont censées soigner.
Les plantes médicinales sont bien plus naturelles et en complément alimentaire sur Conua.com , dès plus pratique, la rhodiola rosea rosavine est l’anti-stress naturel du 21 siècles.
Conua Rhodiola plante médicinale anti-stress
La rhodiola rosea rosavine (https://www.conua.com/rhodiola-rosea-rosavine)est une plante médicinale vivant dans les contrées froides comme l’Arctique, la Russie.
Cette plante médicinale adaptogène soulage efficacement les tensions nerveuses, elle est considérée comme étant la réponse naturelle face au stress.
La rhodiola en complément alimentaire agit directement sur la sérotonine et la dopamine, ce qui conduit à un bien-être et contribue à soulager le système nerveux sympathique, elle rend la bonne humeur et apaise les tensions.
Ces propriétés thérapeutiques sont confirmées depuis des générations par les plus grands scientifiques sur les états stressants.
Mais ne s’arrête pas ses vertus, elle est un fortifiant de l’organisme et amène à une vitalité retrouvée, la rhodiola augmente les performances physiques efficaces chez les sportifs, elle régule le muscle cardiaque et apporte l’endurance nécessaire à une activité sportive.
La rhodiola rosea rosavine est une plante médicinale en complément alimentaire qui est un grand bénéfice pour la santé au quotidien.
Conua Lutéine et zéaxanthine deux éléments en complément alimentaire
Vous devez vous demander ce qu’est la lutéine et la zéaxanthine et bien, ce sont deux pigments naturels qui sont présents dans l’organisme, et principalement dans la rétine, mais il arrive qu’il soit nécessaire d’en avoir un apport suffisant pour rétablir votre vue.
Car une carence en ces deux pigments naturels peut conduire à de sérieux désagréments voir des troubles même sévères.
Lutéine et zéaxanthine Conua dans le complexe vision
La lutéine et la zéaxanthine contribuent à l’amélioration de votre vision, ces deux pigments naturels protègent votre acuité visuelle contre la cataracte ainsi que la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA).
Ces deux éléments naturels combattent la fatigue visuelle et agissent de concert pour la protection des yeux face à la lumière bleue.
Dans le complexe vision avec la lutéine et la zéaxanthine il fut des plus remarquable d’ajouter des plantes médicinales pour vous aider à retrouver une excellente acuité visuelle, la myrtille qui est connue pour être le fruit de la vue.
La vigne rouge fait partie du complément alimentaire Vision (lutéine et zéaxanthine), cette plante médicinale est connue pour ses bienfaits sur les yeux.
Le Cassis est aussi un grand avantage pour vous aider à mieux voir, cela est prouvé depuis des siècles.
L’acerola, ce petit fruit porte aussi ses bienfaits thérapeutiques pour ramener une meilleure vision, à cela s’ajoute de la vitamine A essentielle pour la vision nocturne, le magnésium et la taurine indispensable pour vos yeux.
Prendre soin de sa vue avec la lutéine et la zéaxanthine qui font partie du complément alimentaire Vision, votre vue est indispensable en prendre soin naturellement est le meilleur.
Chitopal™ Conua le complément alimentaire minceur : nopal et chitosan
Conua est la toutes l’année, l’été est bientôt à nos portes, mais voilà vous avez durant cet hiver pris quelques kilos, mesdames, vous ne rentrez plus dans votre bikini ou la petite robe qui vous plaisait tant, ou bien messieurs un tour de taille en plus et là, il faut changer votre short ou le caleçon de bain.
Vous ne vous sentez pas à l’aise avec ces petites rondeurs, mais rien qu’a l’idée de voir faire un régime hyper strict pour retrouver vos courbes harmonieuses et la baisse de morale arrive rapidement.
Vous avez une alternative bien plus agréable pour votre moral et surtout sans mettre à mal votre santé par les compléments alimentaires faits de plantes médicinales minceurs, un régime naturel en douceur et bien plus appréciable et surtout, il évite la reprise de poids dès l’arrêt du régime.
Complément alimentaire Chitopal™ nopal et chitosan la minceur naturelle
Chitopal™ https://www.conua.com/chitosan-nopal est le complexe minceur naturelle, fait de plante médicinale, le nopal et d’élément naturel, le chitosan dans un complément alimentaire.
Le nopal (figuier de barbaries) est un cactus, tandis que le chitosan provient de la carapace des crustacés, ces deux éléments sont des absorbeurs de graisses et de sucre ainsi, il oblige à votre organisme à puiser directement dans les dans les graisses que vous stockez.
Les fibres que contiennent le chitosan et le nopal ont un effet buvard, elles capturent et absorbent les lipides et glucoses que vous ingérez pour ensuite les éliminent directement sans les intégrer dans votre organisme.
Les différentes vitamines et oligo-éléments qui sont dans le chitosan et le nopal, vous aurez tout au long de votre régime minceur les éléments indispensables afin de garder un moral et une bonne santé de votre personne.
Tribulus terrestris Conua, plante médicinale en complément alimentaire
Qu’est-ce donc que le tribulus terrestris Conua, et bien, c’est une plante médicinale que l’on peut trouver sous forme de complément alimentaire.
Cette plante médicinale le tribulus terrestris est utilisée depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), mais aussi ayurvédique, son usage était d’être et de l’être encore pour améliorer la circulation sanguine ainsi évité les troubles comme les migraines et maux de tête, les troubles de la vision et bien d’autres encore.
Le tribulus agit sur la menstruation et les problèmes de la sexualité comme la libido ou l’érection, efficace dans les problèmes liés à la miction et les calculs rénaux et différents maux du quotidien.
Les propriétés thérapeutiques du tribulus terrestris
Le tribulus terrestris est une plante médicinale pour les sportifs, ce complément alimentaire apporte un soutien et une aide pour permettre aux sportifs d’améliorer leurs performances, il aide à la résistance.
Reconnu pour aider à améliorer le taux de testostérone, mais aussi d’aider les femmes en favorisant l’ovulation, il agit directement sur la libido améliorante de ce fait et réduisant les troubles liés à l’intimité d’un couple et sur la fécondité.
Le complément alimentaire tribulus terrestris possède des vertus qui agissent positivement sur le système cardiaque et de la tension, il protège des risques cardio-vasculaires et calmes les phases d’hypertension, de plus il apporte un bénéfice en réduisant le mauvais cholestérol et aide dans les fonctions rénales pour les cas de diabète.
Le tribulus est une plante médicinale qui apporte tous ses bienfaits pour le système immunitaire, pour protéger le foie et la prostate et pour les femmes en phase de ménopause.
Il est grand temps de lever le voile sur les compléments alimentaires, et de bien comprendre leur utilité.
Les molécules chimiques qui sont dans la médication industrielle ont une grande utilité, mais ils sont aussi synonymes de beaucoup d’effets nocifs et secondaires, il soigne le mal pour lequel on les prend, mais agresse l’organisme sur d’autres systèmes organiques.
Les compléments alimentaires ont une grande utilité pour vous soigner au quotidien amélioré votre santé, et aider votre organisme à combattre les agressions externes.
La recherche moderne permet aujourd’hui d’en vérifier les propriétés thérapeutiques et ainsi s’assurer que chaque plante médicinale est importante pour la santé et peut être employée sans avoir d’effet néfaste pour l’organisme
Compléments alimentaires un soutien pour la santé Conua
La boutique en linge Conua est la référence pour la vente et l’achat de compléments alimentaires sur internet, il existe depuis plus de 12 ans et sont d’une grande sécurité et qualité, leur sérieux est un gage avec une équipe de professionnel pour répondre à vos questions, leur service clientèle est bien présent pour s’assurer de la bonne continuité de vos commandes et de livraison.
Chaque complément alimentaire proposé comme la maca du perou ou la rhodiola par la boutique en ligne de vente et d’achat Conua est certifié et contrôlé biologiquement afin de garantir une qualité optimale à chaque client.
Une traçabilité des matières premières jusqu’à la finalisation du complément en total respect des normes européennes et françaises pour une plus grande sécurité pour votre santé.
Nous vous attendons sur la boutique en ligne Conua vente et achat de complément alimentaire sur internet.
Stimul’up Conua Arginine, zinc, Tribulus et maca les plantes stimulantes
Il est normal d’avoir une baisse de la libido, de perdre peu à peu la passion qui anime un couple dans l’intimité, mais cela ne doit pas devenir récurrent et bien plus problématique qu’une baisse d’envie.
C’est pour cela que le complément alimentaire Stimul’up est là pour vous aider à retrouver la passion qui vous anime et enrayer les troubles qui peuvent en découler, alors plutôt que de vous en remettre à une médication chimique synonyme d’effets secondaires néfastes, il est plus judicieux d’utiliser une méthode naturelle et sans danger pour votre santé.
Et ainsi retrouver une vie intime comblée.
Complément alimentaire Stimul’up Conua une ardeur retrouver
Voici les plantes médicinales que renferme le complément alimentaire Stimul’up
La Damiana est une plante médicinale stimulante qui agit directement sur le rétablissement de l’équilibre hormonal autant chez l’homme que chez la femme, il stimule la circulation sanguine tout en tonifiant la production de testostérone, il est d’ailleurs surnommé à juste titre la damiana aphrodisiaque.
La Maca du Pérou, plante médicinale ancestrale souvent nommée le ginseng péruvien est une alternative naturelle du viagra sans les dangers associés à cette petite pilule bleue, il stimule l’énergie sexuelle, augmente la libido, accroit l’endurance et permet à retrouver un équilibre harmonieux dans votre couple.
L’arginine est un acide aminé ayant la faculté de réguler la circulation du sang élément important dans les troubles d’ordre érectiles, il en va de même sur les femmes puisqu’il agit sur les pulsions nerveuses vaginales.
Le zinc est un oligo-élément de la fertilité, fonction essentielle si l’on souhaite concevoir un enfant, il apporte une meilleure qualité de la semence masculine et réduit les états de fatigue qui engendre une baisse de libido.
Les vitamines qui composent le complément alimentaire Stimul’up sont la B1, la B2 et la B6, ces trois vitamines soutiennent l’organisme en donnant de l’énergie, réduisant les déficiences et améliorant les hormones.
Ainsi, vous aurez dans le complément alimentaire Stimul’up tous les éléments naturels et plantes médicinales pour retrouver une ferveur intime.
Les 5 compléments alimentaires importants dans la pratique de la musculation
De nos jours, la musculation est une pratique adopter par de nombreuses personnes. Elle est composée de tousles activités et exercices sportifs pouvant conduire au développement des muscles squelettiques. Cette activité permet de lutter contre le mal de dos et d’améliorer sa santé pour une meilleure circulation sanguine.
Entrainement sportif
L’exercice sportif est la base de la musculation et du bodybulding, mais il n’y a pas que cela. L’alimentation joue aussi un grand rôle et plus précisément, les compléments alimentaires https://www.mega-gear.net/fr/blog/178-les-supplements-essentiels-en-musculation
Les 5 compléments alimentaires utiles pour la musculation
Il existe une pléthore de compléments alimentaires qui interviennent dans le développement des muscles. Parmi eux, 5 compléments alimentaires sortent du lot et s’affichent comme incontournables. Il s’agit du guide des compléments alimentaire :
- La Caséine ;
- Les BCAA ;
- La Glutamine ;
- L’arginine ;
- La Carnosine.
Les compléments alimentaires à la base de prise de muscle
La caséine : La Caséine est une protéine tirée du lait. Elle permet la libération des acides aminés qui évitent la destruction des muscles. Elle favorise aussi la récupération suite à une longue durée d’exercices intenses.
Les BCAA : Les Acides Aminés à Chaines Branchées sont les deux tiers des acides qui constituent les protéines. Ils sont constitués de la Valine, de la leucine et de l’isoleucine. Avec ses constituants, les BCAA sont fortement impliquées dans la récupération. La leucine et la valine sont excellentes dans le rôle de reconstruction de muscle et d’anti catabolique. Les BCAA pris avant et après les exercices d’entrainement représentent un véritable complément de développement musculaire.
La Glutamine : La glutamine est un acide aminé intervenant dans le body-building. C’est d’ailleurs à cause de cela qu’il est le plus utilisé par les sportifs. Elle joue d’importants rôles dans l’organisme comme la synthèse des protéines. Elle intervient aussi dans la régulation du cortisol, hormone de destructions des fibres qui entrainent le stress.
Les compléments alimentaires optionnels
L’arginine : L’arginine se transforme par dégradation pour donner l’Oxyde Nitrique, une substance dilatatrice de vaisseaux avec comme effet direct la croissance rapide des muscles.
La Carnosine : La Carnosine donne de l’endurance aux muscles. Elle permet une forte concentration, et ceci sur une longue durée, des muscles.
Sveneol : Café vert et nopal la minceur au naturel
Le Sveneol Fat Burner & Slim Burners est un complément alimentaire minceur fait de plante médicinale que sont le café vert (Svetol ) et le nopal (neOpuntia).
Ce complément alimentaire minceur est la solution naturel pour un programme amincissant, avoir quelques kilos en trop n’est pas synonyme de désespoir, de régime hyper strict ou de baisse de morale voir de nervosité.
Il est des solutions naturelles qui sont bien mieux acceptées autant par vous que par votre organisme, perdre du poids en douceur et harmonieusement et bien plus préférable que de mettre à mal son organisme avec des solutions draconiennes et dangereuses pour votre santé.
Café vert et nopal la minceur au naturel avec le complément alimentaire Sveneol
Le nopal (neOpuntia) est une plante médicinale d’origine mexicaine, il a pour fonction première de capturer les graisses tel un buvard et de les éliminer par les voies naturelles sans qu’il y est intégration à votre organisme.
Ainsi il réduit l’absorption de graisses ingérées.
Le café vert (svetol) est connu pour être un bruleur de graisse naturel, il ira directement cibler les zones graisseuses pour les réduire et ainsi conduire à un affinement de votre silhouette.
Le citrus aurantium (orange amère) est réputé pour sa fonction thermogenèse, il brule les graisses et réduisent les états celluliteux.
Le chrome et la vitamine B6 sont associés dans le complexe minceur Sveneol avec le café vert et le nopal afin d’apporter les éléments indispensables à une bonne continuité de votre programme amincissant, en réduisant le mauvais cholestérol et équilibrant les hormones, comme les états nerveux et irritables associés à un régime.
Conua Garcinia Cambogia la minceur naturelle en complément alimentaire
Conua : Les beaux jours arrivent et l’on a hâte d’aller mettre la petite robe qui vous seyant tant l’année dernière ou le bermuda qui vous plaisant tant messieurs.
Mais voilà, vous avez pris quelques kilos depuis l’année précédente et pas moyen de rentrer dans vos tenues plus légères.
Ce n’est pas une catastrophe, vous avez encore un peu de temps, alors si vous vous mettiez à revoir votre alimentation du moins l’équilibrer un peu mieux, ajouter à cela quelques exercices physiques et faits vous aider avec la garcinia Cambogia le complément minceur naturelle.
Garcinia Cambogia complément alimentaire qui régule l’appétit
Mais qu’est-ce donc que la garcinia Cambogia ?
La garcinia est une plante médicinale asiatique qui contient de l’acide hydroxytrique (AHC) que l’on retrouve dans l’épaisseur de son fruit.
Cet acide proche de l’acide citrique (citron) agit en régulant la quantité d’aliments absorbés, il est un coupe-faim naturel et sans danger pour votre santé.
Les trois principales fonctions de la garcinia sur votre recherche minceur, permet donc de d’abord réduire votre appétit, ce qui est primordial en plus il limite par conséquent les envies de petits grignotages entres vos repas.
Ensuite, il ira directement bloquer la transformation des aliments ingérés en glucoses et lipides par l’action d’une enzyme la lyase citronné par conséquent, vous réduisez les mauvaises graisses et sucres dans votre corps. De plus la garcinia Cambogia a pour effet de limiter la production de mauvais cholestérol facteur indispensable dans un programme amincissant.
N’attendez plus et donnez vous la faculté de perdre du poids de manière naturelle avec la garcinia Cambogia le complément alimentaire minceur naturelle.
Maca Conua le complément alimentaire qui booste l’organisme
La maca bio du Pérou est un tubercule comestible qui provient des hauts plateaux des Andes, cette plante médicinale est d’une grande importance pour les Péruviens, elle le permet de supporter les conditions climatiques extrêmes qui sévit dans ces régions.
Depuis des millénaires, cette plante médicinale qu’est la maca a su donner l’énergie suffisante et son principal atout d’être adaptogène ce qui lui permet d’apporter à tout organisme les éléments indispensables afin de les soutenir et les aider.
Maca Conua complément alimentaire indispensable
La maca est un trésor pour la santé et à tout point de vue, elle est considérée comme une alternative naturelle au viagra, elle est un remède naturel et un soutien pour retrouver une vigueur et une libido pour harmoniser votre intimité.
Ce tubercule améliore la fertilité autant masculine que féminine, elle agit sur les troubles que rencontrent les hommes et aident les femmes pour enrayer la frigidité et la fertilité ovarienne.
La Maca est un soutien d’une grande efficacité chez les femmes en période de ménopause et de pré-ménopause, par sa présence elle calme les symptômes liés à ces périodes désagréables, que sont les bouffées de chaleur, l’anxiété et la dépression, de plus il est reconnu par les plus grands scientifiques que cette plante médicinale est une alternative naturelle aux différentes hormonothérapies substitutives (HTS).
La maca est connue pour apporter l’énergie nécessaire pour une bonne continuité de votre journée, de plus elle est sans aucun effet néfaste et nous disons bien sans aucun effet secondaire.
Ce n’est pas tout la maca bio du Pérou va vous aidez autant pour votre système immunitaire, que pour améliorer vos capacités de mémoire.
Conua Chitopal Chitosan nopal, la minceur avec un complément alimentaire
Conua Chitopal : La belle saison approche, et vous souhaitez perdre quelques kilos, dus certainement aux bons repas de toutes ces fêtes qui viennent de passer, mais voilà, les régimes draconiens, vous en avez assez et puis cela vous mine le moral.
Les pilules miracles qui font perdre du poids rien qu’en les regardant, ce n’est pas pour vous, vous souhaitez retrouver une silhouette harmonieuse en bikini ou dans vos petites tenues estivales.
Il suffit tout simplement de se tourner vers des méthodes naturelles qui en douceur vous feront perdre cet excédent de poids sans mettre à mal ni votre organisme, ni votre moral et surtout sans l’effet yoyo qui suit après l’arrêt du régime ou traitement chimique.
Chitopal Conua, Chitosan nopal les plantes médicinales minceur
Nous allons voir exactement ce que cette plante médicinale minceur et cet élément naturel que sont le chitopal et le nopal peuvent vous apporter dans votre recherche minceur.
Le tout associé à une alimentation équilibrée et un peu d’exercice physique et vous perdrez peu à peu vos kilos superflus.
Le nopal est un cactus mexicain dont la fibre est indispensable dans un régime amaigrissant, connu pour être un brûleur de graisse et pour freiner tous les petits grignotages qui sont synonymes de prise de poids.
Le chitosan provient de la carapace des crustacés et possède lui aussi les mêmes valeurs minceur, brûleur de graisse et captant les graisses ingérées, la combinaison de ces deux éléments naturels dans le complément alimentaire Chitopal sera un facteur indéniable pour perdre le poids que vous souhaitez.
Complément alimentaire Cholestérol 3
Bon nombre de personnes se retrouvent confrontées tôt ou tard à un souci de cholestérol, et sa première conséquence est d’entraîner des problèmes de santé qui peuvent vite devenir très néfastes pour votre organisme.
En règle générale, il est vite imposé aux personnes souffrant de cholestérol, un régime draconien, une alimentation équilibrée certes, mais associée à un changement assez important de vos conditions de vie, faire du sport, marcher, prendre aussi une médication chimique qui malheureusement ne convient pas à toutes personnes étant sensibles aux effets indésirables qui y sont généralement associé.
Il existe une médecine naturelle pour contrer le cholestérol, fait de plantes médicinales dans un complément alimentaire : le cholestérol 3.
Cholestérol 3 compléments alimentaires contre le cholestérol
Cholestérol 3 contient uniquement du policosanol naturel, de la levure de riz rouge et du nopal, ces trois plantes médicinales sont un soutien et une aide efficace pour réduire le taux de mauvais cholestérol de votre organisme.
Le policosanol est extrait de la canne à sucre son action anticholestérolémiant est certifiée par les plus grands instituts de santé internationales, il est approuvé comme étant une alternative naturelle aux statines chimiques qui occasionnent de nombreux désagréments ce qui n’est pas le cas du policosanol.
La levure de riz rouge est un minuscule champignon rouge qui s’installe sur le grain de riz et tous comme le policosanol il est une statine naturelle donc sans les dangers inhérents rencontrés par celle qui sont chimique, d’ailleurs la levure de riz rouge associé au policosanol en fait le traitement naturel contre le cholestérol.
Le nopal, ce cactus du Mexique est quant à lui un remède pour agir directement sur le glucose sanguin et les triglycérides, ces deux facteurs conduisant invariablement à des problèmes de cholestérol.
Ces trois plantes médicinales que sont le policosanol, la levure de riz rouge et le nopal sont dans le complément alimentaire Cholestérol 3, c’est avoir recours à la médecine naturelle contre le cholestérol.
Pour les athlètes, les protéines représentent un élément important qui est lié directement à la structure de la cellule musculaire : il est donc indispensable à la prise de masse musculaire. En quoi sont-elles importantes ?
Les protéines, des compléments alimentaires sportifs ?
Avant toute chose, il faudrait comprendre le concept de protéine. Tout comme les lipides et les glucides, les protéines constituent les bases de notre alimentation. Sans elles, notre corps manque d’énergie et de vitalité.
Et dans ce cadre principalement, pendant une activité sportive intense ou prolongée, des acides aminés (éléments de base des protéines indispensables à la composition des protéines musculaires) comme les Proteines whey isolate sont utilisés à des fins énergétiques pour la réalisation de l’effort physique. Ceci a des effets importants sur le fonctionnement des muscles, même si le taux de ces acides aminés est faible.
L’importance des protéines dans la reconstitution musculaire et la nutrition sportive
Suite aux séances d’exercices, l’organisme subit ce que nous appelons l’anabolisme (une phase de reconstitution des protéines musculaires), dont l’efficacité dépend nécessairement de la disponibilité des acides aminés ainsi que de différents signaux hormonaux, dont l’insuline. Ainsi, après l’exercice, un apport en protéine et en acides aminés aidera à la reconstitution musculaire.
Quelle quantité de protéines pour une meilleure nutrition sportive ?
Généralement, il est recommandé un apport compris entre 1.2 et 1.5 g par kg de PC (Poids corporel) et par jour chez toute personne pratiquant l’athlétisme d’endurance (soi entre 84 g et 105 g par jour pour un athlète de 70 kg), jusqu’à 2 g/kgPC/jour chez les athlètes de force qui visent une amélioration de leur masse musculaire.
La qualité : un point à prendre en compte dans la nutrition sportive
Au niveau qualitatif, on doit s’assurer d’un minimum d’apport alimentaire naturel (soit 2/3), et le reste en qualité de complément et à haute valeur biologique, autrement dit, bien pour le bien-être organique. Inversé ce ratio serait un total déséquilibre pour l’organisme donc pourrait nuire à la santé.
Une alimentation naturelle est toujours bien pour le bien-être général. Toutefois, des protéines biologiques en complément d’alimentation sont indispensables pour un sportif. N’ayez pas peur de faire ce qu’il faut.
Les plantes ont toujours occupé une place importante dans la médecine. Elles sont mondialement connues pour leurs vertus permettant de prévenir et de guérir de nombreuses maladies. Sous quelles formes se présentent ces plantes thérapeutiques ? Comment peuvent-elles contribuer au bien-être d’un individu ? Si cette philosophie santé vous intéresse, le bien-être par les plantes découvrez les réponses à ses différentes interrogations dans la suite de cet article.
Les plantes thérapeutiques sous plusieurs formes
Pour leur utilisation thérapeutique, on peut utiliser les plantes sous plusieurs formes. On distingue :
- Les tisanes ;
- Les comprimés ;
- Les formules liquides ;
- Les sucs de plantes fraîches.
Le mode d’obtention des déclinaisons de ces plantes thérapeutique diffère d’une formule à l’autre. Les tisanes et les formules liquides par exemple s’obtiennent par macération ou décoction d’une plante spécifique dans de l’eau. En ce qui concerne les sucs de plantes fraîches, elles s’obtiennent par pression sur la plante fraîchement récoltée de manière à en extraire l’essence naturelle.
Les plantes thérapeutiques pour le bien-être
Comme indiqué précédemment, les plantes thérapeutiques peuvent jouer un grand rôle dans le maintien de l’équilibre de l’organisme. Elles interviennent dans la régulation des dysfonctionnements tels que :
- L’insomnie ;
- La constipation ;
- Le manque d’appétit ;
- Le stress ;
- La fatigue…
Il existe plusieurs variétés de plantes santé catégorisables selon leurs domaines d’intervention.
Les tisanes, les sucs de plantes et les formules liquides
Les tisanes, les sucs et les formules liquides de plantes sont des boissons à vertus curatives qui agissent effectivement sur les différents systèmes de l’organisme. Elles pénètrent directement dans la circulation sanguine afin d’y corriger les éventuels dysfonctionnements. Par exemple, la décoction des feuilles de réglisse dans de l’eau portée à ébullition permet de lutter efficacement contre les maux d’estomacs. Le suc d’aubépine quant à lui aide à réguler l’activité cardiaque.
Les plantes thérapeutiques en comprimés
Les extraits de plantes sous forme de comprimés remplissent des rôles presque analogues à ceux des formules liquides. Ils facilitent la digestion, désintoxiquent le sang et luttent contre le stress. La particularité de ces comprimés est qu’ils peuvent contenir des essences de plantes différentes. Par exemple, le Gallexier est un comprimé digestion fabriqué à base de curcuma, d’artichaut, de chardon marie, de pissenlit, de camomille, de menthe, de poivre… L’action conjuguée de ces différentes plantes permet au comprimé d’agir de façon très efficace sur l’organisme.
En somme, retenez que les plantes sont pourvues de vertus thérapeutiques très puissantes permettant de procurer une sensation de bien-être durable. Il suffit de savoir les utiliser pour tirer profit de leur composition bénéfique.
Pour être en bonne santé, il faut manger sainement. Manger sainement peut parfois signifier manger bio. Découvrez ci-dessous les Baies de Goji, un alicament bio à connaître absolument.
Qu’est-ce que la baie de Goji ?
La baie de Goji est un fruit originaire de Chine (du Tibet précisément). Il pousse sur une plante vivace appelée Lycium barbarum ou Lyciet commun. À maturité, la plante qui se présente sous la forme d’un arbuste peut atteindre jusqu’à 4 mètres de haut. Généralement, la floraison des plantes de Lycium démarre en juin. Les fleurs, de couleur violette, croissent très rapidement pour donner déjà à partir du mois d’août des fruits à maturité. L’humidité est la condition climatique favorable à la croissance du Lycium. C’est d’ailleurs pourquoi on le retrouve souvent en bord de mer.
Bienfaits et propriétés de la baie de Goji
Comme évoqué brièvement dans l’introduction, la baie de Goji est un aliment bio qui dispose de nombreuses vertus. Voici quelques bienfaits et propriétés de ce fruit quasi miraculeux.
La lutte contre les maladies
Les baies de Goji permettent de lutter contre de nombreuses maladies. Parmi les plus populaires, on peut citer :
- L’infertilité masculine ;
- Les troubles respiratoires (l’asthme principalement) ;
- Le cancer des testicules ;
- Le vieillissement neurologique et cellulaire ;
- La perte de mémoire…
Comment est-ce possible ? En effet, les baies de Goji contiennent des antioxydants, des vitamines ainsi que d’autres oligoéléments qui permettent de renforcer le système immunitaire et d’éliminer les toxines de l’organisme. La consommation régulière des Baies de Goji permet même de lutter contre les problèmes du cœur en régulant le système cardiovasculaire et par conséquent la tension artérielle. C’est donc à juste titre que les baies de Goji sont considérées comme étant des fruits quasi miraculeux. Dans la médecine traditionnelle chinoise, on parle de Baies du sourire ou encore de Baies de Jouvence.
Note : Pour certaines des maladies citées ci-dessus, d’autres plantes à vertus curatives peuvent être ajoutées aux baies de Goji afin d’obtenir une guérison plus rapide.
La lutte contre la fatigue et l’optimisation du bien-être général
Les baies de Goji sont également reconnues pour leur capacité à lutter contre la fatigue et la faiblesse générale. Elles combattent les toxines responsables du relâchement des nerfs et revigorent le cerveau. Selon une étude clinique réalisée en 2008 sur des sujets triés sur le volet, la consommation journalière des baies de Goji permettrait d’optimiser le bien-être général.
Compte tenu de sa teneur non négligeable en fructose, le Goji peut également booster (à long terme) les performances physiques d’un individu. Si donc vous êtes un sportif, vous pouvez améliorer votre rendement en consommant régulièrement ce superaliment bio.
La préservation des organes
La dernière propriété du Goji est relative à sa faculté de préserver le bien-être de certains organes stratégiques du corps humain. Il permet entre autres d’humidifier les poumons et d’optimiser le fonctionnement des reins. Ce qui réduit drastiquement le risque de survenance de certaines infections. Le Goji participe également au bien-être des yeux, permettant ainsi de prévenir certaines maladies oculaires plus ou moins graves telles que la cataracte et le glaucome.
Comment consommer les baies de Goji ?
Le mode de consommation des baies de Goji riches en nutriments peut varier d’un individu à l’autre. Certains préféreront les baies de Goji séchées alors que d’autres opteront pour les baies fraîches. D’autres encore peuvent carrément opter pour du jus de Goji. Quoi qu’il en soit, il est important que la consommation soit régulière (journalière de préférence). De cette manière, vous sentirez effectivement les bienfaits des Baies de Goji dans votre organisme.
En somme, retenez que les baies de Goji sont des alicaments présentant de nombreuses vertus. N’hésitez pas à le consommer régulièrement pour votre bien-être général.
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