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Manger des graines de chia est peut-être le moyen le plus facile de se procurer des acides gras oméga-3, qui sont super importants pour la santé du cerveau. Une quantité de 30g contient 5 grammes d’oméga-3 (Plus d’information sur 5 supers graines à manger tous les jours…)

L’intérêt du monde moderne pour la phytothérapie renaît de plus belle avec la tendance du retour aux sources, du retour à une vie plus naturelle et donc, plus saine. La phytothérapie désigne simplement un traitement basé sur les actifs naturels présents dans les plantes. (Plus d’information sur Ces plantes qui nous veulent du bien…)

Depuis plusieurs millénaires, la médecine asiatique fait du ginseng la base de ses traitements thérapeutiques. Cette plante présentée comme un remède universel est connue pour ses nombreuses vertus. Cependant, à l’instar des autres plantes utilisées en médecine naturelle, le Ginseng (Plus d’information sur Comment consommer le ginseng ?…)

Pour garder votre ligne, vous pouvez adopter les compléments alimentaires. Avec le Konjac, vous avez beaucoup d’autres avantages. (Plus d’information sur Complément alimentaire : quels sont les bienfaits reconnus au Konjac ?…)

Un concours, un vol, un évènement important sont divers moments au cours desquels l’homme ressent du stress. Le stress est devenu une composante du quotidien à tel point que même les plus jeunes en souffrent. Il importe donc d’y trouver un remède. Le magnésium semble… (Plus d’information sur Diminuer le stress : quels sont les bienfaits d’une cure de magnésium ?…)

Depuis plus de mille ans, les praticiens de médecine chinoise utilisent une herbe appelée kudzu pour réduire l’excès de consommation d’alcool. Kudzu est une mauvaise herbe considérée comme une nuisance dans le sud des États-Unis. Cependant, une étude menée en 2005 à l’Université Harvard a suggéré que le kudzu pourrait réduire la consommation d’alcool chez les gros buveurs. (Plus d’information sur Kudzu et acérola ou trouver du kudzu root pour ces bienfaits…)