5 supers graines à manger tous les jours

Manger des graines de chia est peut-être le moyen le plus facile de se procurer des acides gras oméga-3, qui sont super importants pour la santé du cerveau. Une quantité de 30g contient 5 grammes d’oméga-3 (Plus d’information sur 5 supers graines à manger tous les jours…)