Tout savoir sur la vitamine B
La vitamine B est un groupe de huit vitamines hydrosolubles qui sont essentielles pour le fonctionnement normal du corps. Chaque type de vitamine B a un rôle spécifique dans le corps humain. Les huit types de vitamine B sont : la thiamine (B1), la riboflavine (B2), la niacine (B3), la pyridoxine (B6), l’acide folique (B9), la cyanocobalamine (B12), la biotine et l’acide pantothénique.