La lutéine est un composée important de l’organisme, elle contribue à filtrer la lumière bleue néfaste pour la vision. La lutéine associées à la zéaxanthine ont prouvé leurs efficacités de prévention de la dégénérescence de la rétine.
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:Lutéine, xanthophylle.
Nom latin
:Luteus.
Nom anglais
:Lutéine.
Formule brute
:C40H56O2.
Nom arabe
:Vous connaissez son nom en arabe, indiquez-le dans les commentaires en bas.
Lutéine propriétés thérapeutiques et médicinales
:La lutéine est présente dans de nombreuses partie du corps, dans les yeux, le sérum sanguin, la peau, le col de l'utérus, le cerveau et les seins. Dans les yeux, la lutéine est concentrée surtout dans la région maculaire de la rétine et est éparpillés en plus petites quantités dans la rétine et le cristallin.
Dans la peau, la lutéine semble être localisée dans l'épiderme (couche externe) et dans le derme (couche interne), ainsi, elle apporte ses propriétés antioxydants et de filtre de la lumière bleue à travers l'épaisseur de la peau.
La lutéine accroit la quantité de lipides (graisses) présentes à la surface de la peau, ce qui pour objectif d'améliorer la tolérance au soleil, notamment la protection contre les ultraviolets et la sensibilité aux brûlures (coups de soleil).
Ce composé aurait pour action d'agir en neutralisant les électrons libres qui pourrait causer des dommages à la rétine et en filtrant la lumière bleue qui agresse les photorécepteurs des yeux.
La lutéine fait partie des trois pigments caroténoïdes qui sont stocker en très forte proportion dans la rétine de l'oeil, plus particulièrement dans la macula, une tache jaune d'environ un à deux mm de diamètre. Cette teinte jaune est synonyme de sa présence, mais aussi d'autres composées dont la zéaxanthine et la méso-zéaxanthine.
La lutéine et la zéaxanthine par leurs propriétés reconnues sont à même de prévenir la dégénérescence de la rétine.
Sources alimentaire
:La lutéine est une substance essentielle du corps humain, mais l'organisme n'en produit pas. Consommer des aliments ou prendre des compléments alimentaires contenant de la lutéine est la seule façon d'en apporter à l'organisme.
La lutéine est un caroténoïde, c'est à dire un colorant ou pigment naturel, que l'on trouve dans les légumes verts feuillus, les laitues, et les choux, les épinards, l'oseille, les brocolis, ainsi que dans les piments, les petits pois, dans certains fruits (les oranges et les pêches) ainsi que dans les carottes et dans le maïs. Le jaune d'œuf est également une source de lutéine.
Carence
:La lutéine n'est pas considérée comme un nutriment essentiel, mais des recherches sont menées depuis les années 1990, et indiquent que les apports alimentaires moyens dans le monde sont faibles, et par conséquent une carence en lutéine aurait des effets néfastes pour notre organisme et voir des troubles important et majeure pour notre santé.
Le tabac et l'alcool amène plus de risque de souffrir d'une carence en lutéine. Les réserves des femmes peuvent diminuer de façon importante durant la grossesse et l'allaitement.
Lutéine utilisation traditionnelles vertus
:Les premiers carotènes ont été découverts au début du XIX siècle par Heinrich Wilhelm Ferdinand Wackenroder. Et plus de 100 ans plus tard, ce fut le chercheur George Wald détermina que la lutéine était présente dans la rétine.
Ce n'est qu'en 1990, qu'elle fut enfin découverte et isoler et quel rôle elle pouvait jouer dans l'organisme, alors elle fit son apparition sous forme de suppléments et dans les préparations commerciales de multivitamines.
Recherche
:Plusieurs études épidémiologiques ont permis de certifié qu'un apport alimentaire élevé en lutéine et un risque réduit de cataracte était associé, il semble que ce soit ce même mécanisme d'action qui lui permette d'être la prévention de la cataracte et la dégénérescence maculaire.
De plus, des études cliniques indiquent qu'une supplémentation permet une protection et une augmentation de la densité du pigment maculaire chez des personnes saines ou atteints de dégénérescence maculaire.
Lutéine : précautions effets secondaires, contre-indications
:Aucune connue à ce jour.
Lutéine utiliser pour, et les bienfaits sur la santé
:
Protection dermatologique, améliore la tolérance au soleil, notamment la protection contre les ultraviolets et la sensibilité aux brûlures (coups de soleil), prévention de la cataracte, antioxydants.
Lutéine : Dosage, posologie
Aucune information officielle à ce jour, si vous avez une indication de posologie que vous utiliser ou connaissez , laissez la en bas dans les commentaires.
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:L'ensemble des informations mentionnées n'est donné qu'à titre indicatif et ne peut en aucun cas remplacer un avis médical précis pour chaque personne. Veuillez consulter votre pharmacien ou praticien avant tout usage.
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