Sommaire
Le cannabidiol, ou CBD, est une molécule non psychotrope extraite de la plante Cannabis L. Sativa, plus connue sous l’appellation de chanvre cultivé. Parfaitement légal en France (lorsque la concentration en THC est inférieure à 0,3 %), le CBD fait l’objet d’un engouement sans précédent de la part de la communauté scientifique.
#1 Le CBD pour lutter contre les troubles du sommeil
Les Français n’ont jamais aussi peu (et aussi mal) dormi. C’est la principale conclusion que l’on peut tirer du grand Baromètre du Sommeil réalisé par Santé Publique France. Dans le détail, nous avons perdu près d’une heure et demie de sommeil en l’espace d’une cinquantaine d’année, avec toutes les répercussions que l’on imagine sur notre état de santé et notre qualité de vie.
Aujourd’hui, les Français se contentent de 6h30 de sommeil chaque nuit, soit entre 30 et 90 minutes de moins que les recommandations des professionnels de la santé. Selon une étude de l’IFOP, 7 Français sur 10 déclarent avoir un problème de sommeil.
Véritable problème de santé publique, le manque de sommeil inquiète, à fortiori lorsque l’on sait que la nouvelle génération est davantage concernée. Ecrans des appareils digitaux, stress, anxiété, dérèglements du rythme circadien en hiver… les causes sont nombreuses mais restent généralement réversibles, pour peu que l’on se donne les moyens de retrouver un sommeil sain et réparateur.
C’est peut-être ici que peut intervenir le cannabidiol. En effet, une étude réalisée sur 103 patients adultes souffrant d’épisodes d’insomnie a évalué le potentiel thérapeutique du CBD en ce sens. Les résultats ont été tout simplement dithyrambiques. Le score du sommeil s’est amélioré chez deux tiers des patients pendant le premier mois, et 79,2 % d’entre eux ont rapporté une baisse significative du stress et de l’anxiété.
Une autre recherche a également démontré que le CBD pouvait soulager les symptômes du trouble du comportement en sommeil paradoxal, réduisant ainsi la fréquence et l’intensité de la verbalisation, des mouvements brusques et des spasmes.
#2 L’épilepsie : le CBD, une piste (très) prometteuse
L’épilepsie est un trouble convulsif qui se manifeste par des crises récurrentes et imprévisibles. Cette pathologie lourde touche environ 2 % de la population mondiale. Les traitements dont on dispose actuellement sont capables de traiter efficacement entre 70 % et 80 % des patients… le reste étant attribué à des formes dites « réfractaires » ou « pharmaco-résistantes ».
Une étude randomisée et en double aveugle réalisée par le professeur Orrin Devinsky en 2018 a mis en exergue la capacité du cannabidiol à contribuer au traitement du syndrome de Lennox – Gastaut chez les enfants. En effet, les enfants qui ont reçu de l’huile de CBD à 10 % de fabrication contrôlée ont vu la fréquence des crises atoniques baisser de 42 % (contre 17 % chez les patients sous placebo).
Une autre étude menée par la même équipe de recherche a mis en évidence le potentiel du CBD dans le traitement du syndrome de Dravet chez les enfants, avec une baisse du nombre de crises d’épilepsie de 50 % chez 43 % des patients.
#3 Le CBD pour soulager les douleurs menstruelles
Près de 75 % des femmes en âge de procréer rapportent des symptômes désagréables avant et pendant les menstruations. Connu pour ses propriétés antalgiques, le CBD peut apporter un soulagement aux femmes qui souffrent de douleurs menstruelles intenses. Une étude réalisée par l’Université James Madison a évalué le potentiel du cannabidiol dans le soulagement des douleurs menstruelles.
Résultat : les femmes supplémentées au CBD (160 mg) ont rapporté une baisse significative des symptômes liés aux menstruations au cours des six mois de l’essai. Les femmes qui ont reçu 320 mg de CBD ont également rapporté une baisse des troubles de l’humeur légers liés au dérèglement hormonal qui accompagne les menstruations, notamment le stress, l’irritabilité et la nervosité.
#4 Le CBD pour soulager les raideurs musculaires
Le cannabidiol a été adopté par de nombreux sportifs de haut niveau comme Megan Rapinoe, Alex Morgan, Mike Tyson ou encore John Isner. Ces athlètes d’élite le consomment sous forme de capsules pour améliorer leur sommeil ou en huile de massage pour soulager les douleurs musculaires et accélérer la récupération en phase de préparation physique. L’ecommerce 321 CBD propose de nombreuses huiles de CBD en livraison à domicile.
Bien entendu, les doses de CBD que l’on retrouve dans les produits du commerce sont plusieurs fois inférieures aux concentrations médicales. Demandez conseil à votre médecin.
IMPORTANT :
L’ensemble des informations mentionnées n’est donné qu’à titre indicatif et ne peut en aucun cas remplacer un avis médical précis pour chaque personne. Veuillez consulter votre pharmacien ou praticien avant tout usage.