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Valériane : EXCITATION

La valériane (valium végétal) apaise et soulage des états de stress, des troubles du sommeil et des étatx nerveux. Elle est idéale pour réduire les crises d’épilepsies, les fatigues nerveuses et les spasmes. La valériane (guérit-tout) est efficace pour arrêter de fumer, elle donne un mauvais gout au tabac et dissipe tout états nerveux associé à la nicotine. Elle est le remède pour diminuer les tics et les palpitations ainsi que les crises d’asthmes.

Noms communs :

Guérit-tout, herbe aux chats, herbe à la femme meurtrie, herbe à la menstrue et plus récemment, Valium végétal ou valium naturel, herbe de St Georges.

Nom latin :

Valeriana officinalis.

De la famille :

Famille des caprifoliacées (caprifoliaceae, Valérianacées).

Nom anglais :

Valerian.

Nom allemand :

Baldrian.

Nom espagnol :

Valeriana.

Nom italien :

Valeriana.

Nom portugais:

Valeriana.

Nom arabe :

Vous connaissez son nom en arabe, indiquez-le dans les commentaires en bas.

Valériane propriétés thérapeutiques et médicinales :

Les parties de la valériane que l’on utilise sont la racine et le rhizome.
La valériane est efficace pour soulager les troubles de l’insomnie, des études ont été menées en ce sens, elle peut améliorer la qualité du sommeil. Elle permet de trouver le sommeil en supprimant la hantise des soucis et les obsessions. La valériane possède également des vertus hypotensives. L’ESCOP, la Commission E et l’Organisation Mondiale de la Santé préconise l’emploie des racines de valériane contre l’agitation et les troubles du sommeil d’origine nerveuse, ainsi que pour traiter l’agitation et l’anxiété. Elle peut réduire aussi les états de stress. Il est important de signaler que la prise de valériane ne s’accompagne d’aucune accoutumance à l’instar des composés chimiques préconisés pour traiter ces troubles.

La valériane est aussi préconisée pour le sevrage tabagique, en effet elle apporte pour les fumeurs souhaitant s’arrêter de fumer, un élément essentiel dans cette lutte, elle calme l’anxiété et les angoisses et la nervosité qui accompagnent l’arrêt du tabac (sevrage à la nicotine), et surtout fait marquant et d’une aide précieuse, elle donne un mauvais gout au tabac.

La valériane est un excellent antistress. C’est un sédatif efficace des états de nervosité et d’excitations, utile dans le traitement des palpitations, des tics et des étouffements ainsi que dans les crises d’asthmes, dans celui des contractions douloureuses de l’estomac et des manifestations nerveuses accompagnant les infections de la vermine (insectes).

La valériane est un anticonvulsif idéal pour traiter l’épilepsie. Elle est aussi préconisée pour traiter les inquiétudes, les fatigues nerveuses ainsi que les fatigues dues au travail, les états de surmenages, les dépressions, les douleurs menstruelles, les crampes, elle favorise la digestion en calmant les spasmes des douleurs gastro-intestinales.

Principaux constituants :

Les racines renferment une essence aromatique riche en sesquiterpènes, en particulier l’acide valérénique et la valérénone et en monoterpènes, tel l’acétate de bornyles, ainsi que des iridoïdes, les valépotriates, très instables et extractibles par l’alcool, et non par l’eau. La plante contient aussi des traces d’alcaloïdes et des acides-phénols.

Valériane utilisation traditionnelles vertus :

Dans l’antiquité Grecque la valériane était déjà le remède idéal pour soigner les insomnies, selon Hippocrate, Dioscoride et Galen. La célèbre abbesse et herboriste allemande Hildegarde de Bingen préconisait la valériane comme tranquillisant et somnifère.
Déjà signalée par Pline comme remède des contractions nerveuses, la valériane fut préconisée par des médecins italiens au XVII siècle comme un antispasmodique puissant capable de guérir l’épilepsie. On l’utilisa donc contre cette affection et aussi contre l’hystérie et la danse de Saint-Guy (croyance populaire de l’époque signifiant une possession diabolique de la personne). Elle semble diminuer la production de l’urée et Gazin médecin au XIX siècle, la recommanda contre le diabète maigre. Fébrifuge, la racine était aussi utilisée contre les fièvres intermittentes.

Pour l’usage externe, on employait jadis ses feuilles contres les varices, qu’elles réduisaient parait-il fort bien mais aussi contre les blessures par objets pénétrants (épines, flèches, balles) et pour diminuer les gonflements douloureux de la goutte.

Recherche :

Les trois plus grandes agences au monde (Commission E allemande, ESCOP et OMS), on certifié que l’usage de la valériane était approuvé dans le traitement des troubles du sommeil, de l’agitation nerveuse et l’anxiété.

Origine :

La valériane est une belle plante vivace haute de 0.70 à 1 mètre, commune dans les lieux humides et riches en minéraux et ombragés de la plupart de nos régions. On la rencontre en Europe et en Asie tempérée et du Nord, ainsi qu’en Amérique du nord. Ses hautes tiges minces et rigides (rhizome) d’un gris jaune recouvert de longues racines épaisses portent des feuilles opposées, divisées en segments étroits bordés de quelques dents arrondies. Elles se couronnent de petites fleurs blanc-rose au parfum ambigu, groupées en corymbes. Ses racines sont brunes, épaisses et odorantes. Elles dégagent selon les uns un suave parfum, selon d’autres des relents d’urines de chat au point que bien des pharmaciens les refusent en officine.

Valériane : précautions effets secondaires, contre-indications :

La prise de valériane doit s’accompagnée de certaine précaution : pour conduire un véhicule ou la manipulation d’outils dangereux, en raison des effets sédatifs.

Valériane utiliser pour, et les bienfaits sur la santé :

Soulage les troubles de l’insomnie, améliorer la qualité du sommeil, supprime la hantise des soucis, les obsessions, hypotensives, contre l’agitation, les troubles du sommeil d’origine nerveuse, ainsi que pour traiter l’agitation et l’anxiété, les états de stress, pour le sevrage tabagique, sédatif, le traitement des palpitations, des tics et des étouffements ainsi que dans les crises d’asthmes, dans celui des contractions douloureuses de l’estomac et des manifestations nerveuses accompagnant les infections de la vermine (insectes), anticonvulsif pour traiter l’épilepsie, traiter les inquiétudes, les fatigues nerveuses ainsi que les fatigues dues au travail, les états de surmenages, les dépressions, les douleurs menstruelles, les crampes, elle favorise la digestion en calmant les spasmes des douleurs gastro-intestinales.

Valériane : Dosage, posologie

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IMPORTANT :

L’ensemble des informations mentionnées n’est donné qu’à titre indicatif et ne peut en aucun cas remplacer un avis médical précis pour chaque personne. Veuillez consulter votre pharmacien ou praticien avant tout usage.