COMPLEMENTS ALIMENTAITES
Sommaire
Les méthodes naturelles de soin sont de plus en plus plébiscitées ces dernières années, et cela, à raison. En effet, les plantes sont une véritable force de la nature et peuvent donc être utilisées pour prévenir certains maux ou pour soigner d’autres. Certains problèmes de santé ne nécessitent pas forcément que vous ayez recours à des médicaments chimiques. Mais avant de vous tourner vers les plantes, il faudrait les connaitre au minimum. L’objectif de cet article est justement de vous parler de certaines plantes et de leurs effets positifs sur la santé.
Le nopal pour perdre du poids et pour le bien-être de la peau
Si vous souhaitez perdre du poids, il existe plusieurs solutions naturelles que vous pourrez utiliser, en plus de faire du sport. Vous pourrez par exemple opter pour le nopal, encore connu sous le nom de figuier de Barbarie. Cette plante dispose de plusieurs fibres solubles et insolubles ainsi que 17 acides aminés et divers minéraux. Elle contient également diverses vitamines, notamment A, B1, B2, B3 et C.
Le nopal dispose en réalité des vertus coupe-faim et brûle-graisse. Après consommation, cette plante gonfle dans l’estomac, ce qui vous donne une impression de satiété. De plus, le nopal diminue l’absorption intestinale des graisses et des sucres et permet la régulation du transit intestinal.
Le nopal est en outre doté de vertus permettant de réguler le cholestérol ainsi que le sucre dans le sang. En tant que diabétique, c’est donc une plante qui peut bien vous être bénéfique. Bien sûr, il faudra dans un premier temps en parler à votre médecin avant de prendre ce produit.
Par ailleurs, cette plante peut être utilisée sur la peau. De l’huile cosmétique est en effet fabriquée en utilisant les graines et elle peut être utilisée comme anti-âge. Cette huile est riche en acide linoléique et en acide gras qui sont des anti-oxydants.
Vous pourrez trouver du nopal comme complément alimentaire dans les pharmacies ou chez les herboristes. En fonction de vos besoins, vous pourrez l’utiliser en poudre, en gélules de poudre, en comprimé, en cataplasme de cladode ou en huile cosmétique.
Le lycope : une plante pour lutter contre l’hyperthyroïdie
Le lycope est une plante de la famille des Lamiacées qu’on retrouve dans les zones humides de l’Europe, de l’Asie et de l’Amérique du Nord. Cette plante qui a été d’abord utilisée pour la teinture est de plus en plus utilisée en phytothérapie maintenant.
Les vertus du lycope
Le lycope dispose de plusieurs principes actifs tels que l’acide lithospermique, la TSH, les flavonoïdes, les acides phénols, les tanins, etc. Tout cela permet à cette plante d’être utile en médecine. Le lycope a en effet la capacité d’agir sur l’hyperfonctionnement de la thyroïde et diminue donc son activité. Il conduit aussi à une diminution des taux de TSH, T4 et FSH dans le sang. Le lycope ne doit pas être utilisé en automédication. Il est conseillé de voir un professionnel avant de consommer cette plante.
Il faut aussi noter que le lycope a été utilisé dans le temps pour le traitement des problèmes de glande thyroïde. Cette plante est disponible en pharmacie, dans les herboristeries ainsi que dans les magasins nature. Vous avez la possibilité de l’utiliser de différentes façons.
La première façon de le consommer est de le faire en infusion. Dans ce cas, vous aurez à infuser pendant environ 10 minutes dans de l’eau chaude, les feuilles et les fleurs séchées. Vous boirez entre 2 et 3 tasses par jour. Vous pouvez aussi le prendre en granules si vous avez des douleurs musculaires ou des palpitations cardiaques. La posologie dépend des indications du médecin.
La passiflore pour réussir à dormir si vous êtes stressé
Le sommeil est assez important pour l’homme. Ne pas réussir à dormir convenablement peut entrainer des problèmes de productivité et des céphalées. Il existe plusieurs solutions naturelles pour avoir un bon sommeil. Vous pouvez par exemple opter pour la passiflore si vous avez des problèmes d’hyperactivité et de stress. C’est une plante dans laquelle on retrouve des alcaloïdes qui ont un impact sur l’hyperexcitation. La plante dispose en plus d’un effet antalgique, donc est adaptée aux personnes ayant des douleurs.
Si vous recherchez une solution rapide et efficace, vous pourrez opter pour ce rituel sommeil bio que vous trouverez sur le site Kusmi. Il s’agit d’une infusion fruitée réalisée à base de diverses plantes que sont le rooibos, la mélisse et la verveine. Ces plantes prises séparément ont des impacts positifs sur la santé. Mises ensemble, elles permettent d’avoir un sommeil de bonne qualité et réparateur.
IMPORTANT :
L’ensemble des informations mentionnées n’est donné qu’à titre indicatif et ne peut en aucun cas remplacer un avis médical précis pour chaque personne. Veuillez consulter votre pharmacien ou praticien avant tout usage.
