Quelques astuces et conseils pour bien choisir ses compléments alimentaires ! Aucun avis

Les compléments alimentaires jouent un rôle essentiel pour l’organisme. Non seulement ils permettent d’améliorer le confort digestif, mais ils sont également efficaces pour réduire les risques de la survenue des maladies. Seulement, pour jouir de tous leurs bienfaits, certaines précautions doivent être prises.

Prendre l’avis d’un médecin

Les compléments alimentaires se consomment généralement avec prudence. Pour cette raison, vous devez prendre l’avis d’un spécialiste avant de les prendre. À cette condition, vous pourrez prévenir certains risques et préserver votre santé. En réalité, le recours à un médecin a plusieurs avantages.

Déjà, ses conseils sont très utiles pour savoir dans quel espace de vente vous pouvez vous procurer vos produits. Vous saurez facilement en fonction de vos besoins s’il faut vous rendre dans un supermarché, dans des magasins de vente par correspondance ou vous tourner vers les compléments alimentaires vendus en pharmacie.

De plus, le médecin vous renseignera sur les erreurs à éviter lors des prises de vos compléments alimentaires. À l’évidence, vous serez situé par rapport au dosage à prendre, et les mélanges à éviter. Dans le cas où vous êtes atteint d’une pathologie inadaptée à la prise de ce genre de médicaments, il vous indiquera aussi la procédure à suivre.

Se renseigner sur l’origine du produit

Sur le marché, tous les compléments alimentaires ne sont pas naturels. Or, pour plus d’efficacité, vous devez privilégier les compléments alimentaires qui sont 100 % naturels tant au niveau des substances actives et des excipients qu’au niveau des gélules ou autres composés. Non seulement vous devez choisir des compléments bio, mais vous devez également vous fier aux informations mentionnées sur l’étiquette du produit.

Choisir des compléments bio

Les compléments alimentaires bio sont issus de l’agriculture biologique. De ce fait, ils garantissent une meilleure efficacité et leur apport nutritif est sans danger pour l’organisme. Ils sont sans résidus chimiques et fabriqués sans pesticides ou tout autre produit chimique. En achetant des produits bio, vous participez à la protection de l’environnement tout en préservant votre santé. Pour vous rassurer du caractère biologique de vos compléments alimentaires, vous pouvez vérifier s’ils sont certifiés par les labels biologiques reconnus.

Se fier à l’étiquetage

Sur l’étiquette du produit, il y a toutes les informations dont vous avez besoin pour bien l’utiliser. Cela dit, la lecture de l’étiquette est primordiale dans le choix de vos compléments alimentaires. De façon générale, cette fiche vous renseigne sur :

  • La dénomination de vente ;
  • La dose journalière ;
  • Les précautions d’emploi et les erreurs à éviter ;
  • La teneur et les noms des nutriments et des substances ;
  • La concentration en principes actifs, etc.

Autant dire que vous devez prendre le temps de lire l’étiquette pour mieux vous rassurer quant à l’efficacité des produits. 

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Quelques astuces et conseils pour bien choisir ses compléments alimentaires ! : précautions effets secondaires, contre-indications

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Quelques astuces et conseils pour bien choisir ses compléments alimentaires ! : Dosage, posologie


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IMPORTANT :

L'ensemble des informations mentionnées n'est donné qu'à titre indicatif et ne peut en aucun cas remplacer un avis médical précis pour chaque personne. Veuillez consulter votre pharmacien ou praticien avant tout usage.

Pour marque-pages : Permaliens.

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