Sommaire
Selon une étude réalisée sur 1017 Français représentatifs de la population, il en ressort que 9 personnes sur 10 sont sujettes au stress. Cette proportion est assez alarmante, preuve que le stress est l’un des réels fléaux de notre société actuelle. Il existe cependant de nombreux remèdes naturels pour vous permettre de rester détendu et de bonne humeur. Voici deux solutions simples qui ont fait leurs preuves.
1. Essayez l’huile de CBD
Le CBD (cannabidiol) est une molécule naturelle de la famille des cannabinoïdes et qui a de nombreuses vertus. Ainsi, de nombreux produits à base de CBD sont utilisés pour leurs propriétés thérapeutiques. De fait, il est possible de soulager les maux grâce à l’huile de CBD qui est l’un de ses dérivés les plus populaires. Vu que le CBD a des effets apaisants, l’huile de CBD vous aide à vous détendre et agit sur votre humeur en général.
Elle vous décontracte et vous plonge dans un état de relaxation totale. Par conséquent, toutes vos angoisses s’estompent et vous profitez juste du moment présent. L’huile de CBD peut se consommer de diverses manières. Pour avoir des effets quasiment immédiats, il est conseillé d’en prendre par voie sublinguale. En mettant quelques gouttes d’huile de CBD sous votre langue, vous favorisez l’absorption du produit. Il n’est également pas exclu d’en mettre dans vos repas ou boissons pour des effets plus lents.
Il est important de rappeler que l’huile de CBD est disponible avec différents niveaux de concentration. Cette dernière peut varier de 5 % à 30 %. Pour un début, utilisez une huile de CBD peu concentrée. Ses effets se feront quand même sentir.
2. Pensez aux huiles essentielles
Les huiles essentielles sont utiles dans de nombreuses situations. Leur utilité est également effective lorsque vous avez besoin de rester détendu et de bonne humeur.
L’huile essentielle de lavande vraie
Dans la catégorie des huiles essentielles à utiliser pour rester de bonne humeur, la lavande vraie est très bien positionnée. Encore appelée lavande officinale, elle est connue pour ses vertus réparatrices et ses propriétés antispasmodiques. En plus, elle a un effet relaxant indéniable. Vous avez la possibilité d’en profiter de trois manières différentes.
En premier, il y a le bain. Une vingtaine de gouttes d’huile essentielle de lavande dans votre bain suffira à vous faire oublier tout votre stress et à vous remettre de bonne humeur. Si cette option ne vous convient pas, vous pouvez toujours faire usage d’un diffuseur pour propager la senteur florale de la lavande dans votre intérieur. Cela éloignera, comme vous pouvez le voir ici, même les nuisibles. Votre dernière alternative est de bénéficier de ses effets à travers un massage.
L’huile essentielle de néroli
Même si elle est assez rare, l’huile essentielle de néroli n’en est pas moins efficace. En plus d’être un antiparasitaire, un antibactérien et un tonique digestif, elle contribue à votre bonne humeur. Avec seulement quelques gouttes à appliquer sur votre nuque ou vos poignets, vous pourrez poursuivre votre journée dans la détente absolue.
Un détail important à rappeler est qu’elle peut être combinée à l’huile essentielle de lavande pour un effet décuplé. Utilisez une goutte de chacune d’elles pour masser votre plexus solaire au niveau de l’abdomen. Vous remarquerez très rapidement que votre corps se détendra et que votre humeur reviendra au beau fixe.
IMPORTANT :
L’ensemble des informations mentionnées n’est donné qu’à titre indicatif et ne peut en aucun cas remplacer un avis médical précis pour chaque personne. Veuillez consulter votre pharmacien ou praticien avant tout usage.
