Le guarana active la thermogenèse, possède un effet coupe-faim, idéal dans la recherche de minceur et élimine la fatigue souvent associé. Le guarana améliore les performances cognitives et leur réactivité par son action sur le système nerveux. Il est réputé pour son action aphrodisiaque et il est recommandé pour les sportifs.
Rejoignez le forum de discussion sur Guarana Se soigner par les plantes - Les plantes médicinales qui soignent. Noms communs
:Guarana (guaraná).
Nom latin
:Paullinia sorbilis, Paullinia cupana.
De la famille
:Famille des sapindacées.
Nom anglais
:Brazilian cocoa, guarana.
Nom allemand
:Guarana.
Nom italien
:Guaranà.
Nom portugais:
Guaranà.Nom arabe
:Vous connaissez son nom en arabe, indiquez-le dans les commentaires en bas.
Guarana propriétés thérapeutiques et médicinales
:Le guarana est reconnu pour ses propriétés stimulantes, dû à la caféine, ainsi que énergisante, performante et aussi comme coupe faim et minceur.
Le Guarana accroit la réactivité, la vigilance et la concentration, grâce à son taux en caféine contenue dans ces graines, qui agit en stimulant le système nerveux central, et améliore son combat contre les éléments qui occasionne les dérèglements physiologiques (stress, nervosité, etc.).
Il diminue la fatigue mentale et physique rapidement tout en soulageant le mal de tête, il est recommandé pour les sportifs lors d’effort intense, tout en amenant à un apport efficace d'énergie.
La caféine (deux fois plus que dans le café) que renferme ces graines, a un effet coupe-faim ce qui est important dans un régime amincissant et donc facilite la perte de poids, réduit la sensation de faim et diminue la fatigue associé généralement au régime.
De plus le guarana porte sur la stimulation de la thermogenèse et la combustion des graisses, par conséquent il favorise le déstockage et la perte de gras.
Le Guarana est réputé pour sa qualité aphrodisiaque et donc naturellement sans excitation négative il agit sur les fonctions sexuelles.
Principaux constituants
:La graine renferme une importante proportion de caféine (4 à 6%) ce qui en fait la plante connue avec le plus haut taux de caféine au monde, des saponosides et des tanins, elle contient également d'autres éléments tels que mucilages, pectine, acides aminés, acides gras essentiels, sels minéraux (calcium, potassium, phosphore, fer, cuivre, zinc, magnésium), oligo-éléments (sélénium, germanium, strontium) et vitamines (A, E, B1, B3 et PP).
Guarana utilisation traditionnelles vertus
:Les peuples d’Amazonie consommaient le guarana durant les périodes de famine afin de mieux supporter la faim.
Prés de Maués, les amérindiens de la Nation Sateré-Mawé répercutent les légendes sur l’origine du Guarana dont ils furent les premiers à découvrir les propriétés.
Le guarana était utilisé en phytothérapie, durant la période précolombienne pour traiter différents maux, (tonique, anti diarrhéique, antinévralgique), par plusieurs tribus Amérindiennes.
Recherche
:Plusieurs études à l’appui démontre l’effet stimulant sur le système nerveux du à la caféine qu’il contient, augmentation de l’attention, combat la somnolence, améliorations des performances cognitives.
De plus il fut prouvé son effet de dépenses de calories et de réduction de la masse grasse.
Origine
:Cette plante pousse essentiellement au Brésil et au Venezuela, le Guarana croît à l’état sauvage dans les états de l’Amazonas, du Matos-Grosso et de Bahia.
Cette longue tige ligneuse porte des feuilles composées de petites fleurs jaunes, en grappes, donnant des fruits rouges qui renferment de grosses graines rondes, brune foncé luisantes avec une marque claire caractéristique.
Guarana : précautions effets secondaires, contre-indications
:Il peut occasionner de la nervosité, excitation, voir des troubles du sommeil.
Il est déconseillé pour les personnes ayant des troubles cardiaques, grossesses et allaitement.
Guarana utiliser pour, et les bienfaits sur la santé
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Stimulantes, énergisante, performante, comme coupe faim et minceur, en gélules pour maigrir, améliore la réactivité, la vigilance et la concentration, stimule le système nerveux central, stress, nervosité, combattre la fatigue mentale et physique à court terme et soulager le mal de tête, recommandé pour les sportifs, stimule les fonctions sexuelles, aphrodisiaques.
Guarana : Dosage, posologie
Aucune information officielle à ce jour, si vous avez une indication de posologie que vous utiliser ou connaissez , laissez la en bas dans les commentaires.
Divers
:Il est associé à de nombreuses boissons gazeuses et énergisantes.
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IMPORTANT
:L'ensemble des informations mentionnées n'est donné qu'à titre indicatif et ne peut en aucun cas remplacer un avis médical précis pour chaque personne. Veuillez consulter votre pharmacien ou praticien avant tout usage.
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