Sommaire
- 1 Quelques plantes calmantes connues
- 2 D’autres plantes communes ont aussi la même action
- 3 Quatre grandes sédatives reconnues par tous
- 4 Nom arabe :
- 5 Toutes les plantes aromatiques et calmantes : précautions effets secondaires, contre-indications :
- 6 Toutes les plantes aromatiques et calmantes : Dosage, posologie
- 7 IMPORTANT :
Quelques plantes calmantes connues
La lavande. Excitante à dose toxique, la lavande, aux doses habituelles, émousse la sensibilité douloureuse, combat la fièvre.
H. Leclerc l’a utilisée contre la grippe, la coqueluche, la bronchite chronique, où elle a aussi une action antiseptique.
On peut faire une infusion : 5 grammes de fleurs pour une tasse d’eau bouillante.
Celle-ci a une action diurétique.
Comment puis-je être plus calme ?
Vous avez une solution pour apaiser mes états nerveux ?
L’Onagre bisannuelle
L’onagre bisannuelle (œnothera biennis).
Cette grande plante ornementale, à larges fleurs jaunes, d’odeur fleur d’oranger, est un sédatif du parasympathique, c’est-à-dire un asséchant bronchique, un antidiarrhéique, agissant aussi sur les douleurs de l’intestin et de la vessie.
Onagre : information complémentaire
La Marjolaine (origan)
La marjolaine origanus marjorana dont l’infusion est d’une odeur délicieuse, peut aussi servir à traiter le rhume de cerveau.
Il suffit d’en respirer les vapeurs en fumigations, plusieurs fois par jour.
Marjolaine : info complémentaire
Le Serpolet et le Thym
Le serpolet et le thym. Très proche dans leur composition et leur action, ces deux plantes sont des stimulantes, apéritives, légèrement antiseptiques des voies respiratoires, sédatives de la toux, des spasmes digestifs.
On peut en faire une agréable infusion.
L’Oranger
L’oranger. Nous ne voulons pas parler ici des « fleurs », mais des vertus des feuilles dont l’infusion composée (avec du Tilleul et quelques feuilles de laitue) est un narcotique léger et un antispasmodique.
Il m’arrive d’avoir des crises de nerfs comment puis-je arrêter cela ?
Je suis nerveuse et stresser vous avez une solution ?
D’autres plantes communes ont aussi la même action
L’Anémone pulsatile
L’anémone pulsatile (anémona pulsatila coquelourde, herbe au vent, fleur de Pâques) remise, elle aussi, en honneur par un médecin, est utilisée contre les spasmes douloureux, notamment ceux qui ont pour siège l’utérus.
On utilise l’alcoolature, par exemple associée à la teinture de lupulin ou à la teinture d’aubépine.
L’anémone pulsatille : information complémentaire
Le Calament, les Menthes
Le calament, les menthes. Les infusions de calament ou de menthe (2 à 3 grammes de feuilles et de fleurs pour une tasse d’eau bouillante) sont toniques, apéritives, digestives, légèrement déconstipantes et antispasmodiques.
La Camomille
La camomille. Déjà, étudier est un antispasmodique et apéritif.
C’est aussi un sédatif des douleurs de la face et, peut-être des dents.
Nous rappelons son usage en infusion : 1 cuillère à soupe de fleurs et feuilles dans une tasse d’eau bouillante ou en poudre : 50 grammes de feuilles, triturées avec 50 grammes de sucre, prendre 10 à 20 grammes du mélange dans la journée.
Camomille : info complémentaire
Le Grindelia
Le grindelia. Plante californienne, est utilisée en teinture, dans l’asthme, la coqueluche, la dysenterie.
Grindelia : info complémentaire
Le Pêcher
Le pêcher. L’infusion de fleurs et de feuilles : 30 grammes pour un demi-litre d’eau sont utiles contre la toux, notamment celle de la coqueluche.
Le Tilleul
Le tilleul. Est, lui aussi, un sédatif, antispasmodique, bien connu.
Il suffit à aider bien des inactifs à trouver le sommeil.
Il peut être utilisé à relever ou à masquer le goût d’une infusion vespérale.
Vous avez quoi pour que je sois plus calme à me proposer ?
Il existe un traitement naturel contre mes nerfs ?
Quatre grandes sédatives reconnues par tous
La Ballote puante
La ballote noire (marrube noir, marrube puant).
Les sommités fleuries de la ballote sont antispasmodiques et narcotiques.
Un grand nombre de spécialités pharmaceutiques sont à base de ballote, souvent associée aux deux suivantes : à l’aubépine ou à l’anémone.
Malgré son odeur désagréable, la ballote, ne pouvant être prise en infusion, est un médicament très réputé.
Très voisin, par ses propriétés, le Stachys palustris (épiaire) est un hypnotique et, en même temps, un sédatif des organes génitaux, notamment de l’utérus.
On peut le prendre, lui, en infusion
La Valériane
La valériane (Valeriana officinalis, herbe à la meurtrie).
Entrant, avec la jusquiame, dans la composition des pilules de méglin, la racine de valériane est un sédatif très puissant.
La valériane pousse dans les lieux humides, c’est une plante dressée, de 50 centimètres environ, sur, une souche verticale, à fibres épaisses.
Les feuilles sont velues, segmentées. Les fleurs sont disposées en corymbes.
La racine contient de l’acide valérianique, peu actif, semble-t-il, auquel elle doit une extrême odeur d’urine, du bornéol et des substances mal connues, mais actives.
Ces dernières disparaissent, malheureusement, quand la plante sèche.
C’est pourquoi les seules formes actives sont celles que l’on prépare à partir de la plante stabilisée (extrait mou, extrait fluide, intrait, alcoolature).
On peut cependant utiliser la racine non séchée, en macération : mettre en contact, 10 heures, 10 grammes de racine dans un verre d’eau froide.
Absorber sucré, après avoir aromatisé d’un peu de fleurs d’oranger ou d’essence de menthe.
La valériane reste un excellent sédatif des états de nervosité et d’excitation, permettant le sommeil, supprimant les soucis et les obsessions imaginatives.
Elle est aussi utile dans le traitement des tics et dans celui des palpitations et dans celui des douleurs d’estomac.
Valériane : information complémentaire
Proche de son action, la cataire népéta cataria, herbe aux chats) est un sédatif mineur dont l’infusion, bizarrement parfumée, peut calmer certains hoquets.
Les Passiflores
Les passiflores (p. incarnata, p. cœrulea, fleur de la passion, granadille).
Originaire d’Amérique du Sud, la passiflore s’est acclimatée en France.
Sédatif bien connu, la passiflore aide à trouver, le sommeil malgré la nervosité.
Elle diminue l’angoisse. Elle est utile aux convalescents, aux soucieux, aux surmenés.
On peut en faire infuser les fleurs : 20 grammes pour un litre d’eau bouillante.
Passiflore : info complémentaire
Les fleurs du Lotier corniculé
Les fleurs du lotier corniculé. Elles ont, à peu près, les mêmes propriétés.
On connaît bien, dans les prés, sa petite houppe de fleurs jaunes, comme une grosse fleur de trèfle, dont l’extrémité de chacune est peinte d’incarnat.
On peut utiliser l’infusion concentrée à 100 grammes par litre boire une à deux tasses au coucher.
Lotier corniculé : information complémentaire
Nom arabe :
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Toutes les plantes aromatiques et calmantes : précautions effets secondaires, contre-indications :
Aucune contre-indication ou effet secondaire connu à ce jour, si vous avez remarqué ou eu des effets secondaires ou indésirables, indiquez-le dans les commentaires en bas.
Toutes les plantes aromatiques et calmantes : Dosage, posologie
Aucune information officielle à ce jour, si vous avez une indication de posologie que vous utiliser ou connaissez , laissez la en bas dans les commentaires.
IMPORTANT :
L’ensemble des informations mentionnées n’est donné qu’à titre indicatif et ne peut en aucun cas remplacer un avis médical précis pour chaque personne. Veuillez consulter votre pharmacien ou praticien avant tout usage.
Bonjour Riche Said,
Vous avez parfaitement raison il est bien préférable d’éviter les somnifères chimiques, ne serait que pour l’accoutumance déjà et les effets nocifs qui les accompagnes merci pour ce complément d’information, et merci à votre mère pour tant de savoir.
Bonne et agréable journée
Bonjour,les plantes utilisées pour calmer l’esprit et diminuer le street énumérées si -dessus sont très appréciables .autre-fois ma mère prenait unetisane le soir avant de dormir a base de tilleul,de camomille,une eétoile d’Annie plus trois feuilles de laurier le tout mélange et boullit dans 1/2 Littré d’eau et prendre une tasse avant de dormir cela ferra reposer l’esprit le corps et vous permettra de ne pas vous attacher aux somnifères ,attention au dosage. Cordialement.