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Votre foie travaille en permanence, sans que vous ne vous en rendiez même compte. Même lorsqu’il cesse de fonctionner correctement, vous ne remarquerez peut-être rien d’anormal. Mais, le problème, c’est que les maladies du foie qui passent inaperçues peuvent évoluer vers une insuffisance hépatique.
Vous avez peut-être entendu dire que la cure de détox est un bon moyen de garder votre foie en bonne santé. Continuez à lire pour en savoir davantage sur la cure de détox du foie.
Dans quel cas peut-on avoir besoin de faire une cure détox du foie ?
Le foie est un organe qui remplit plus de 500 fonctions dans votre corps, notamment la production de bile pour la digestion, le stockage des vitamines, le métabolisme des graisses et des glucides, la régulation des hormones et la purification du sang.
Avec tous les toxines et polluants présents dans l’environnement, la nourriture et l’eau, votre foie devient parfois surchargé, et dans ce cas, l’absorption d’oxygène par votre corps diminue, la graisse n’est pas traitée correctement et les toxines s’accumulent dans le corps.
Voici quelques situations qui montrent que votre foie a besoin d’une détox dès que possible.
Les sautes d’humeur
Vous pouvez ressentir des sautes d’humeur parce que les toxines qui s’accumulent dans votre corps peuvent affecter votre humeur et votre mémoire. Si vous avez souvent des sautes d’humeur, si vous êtes fréquemment en colère ou anxieux, cela peut être un signe que votre foie a besoin d’une cure de détox.
Les problèmes digestifs
Si votre foie ne fonctionne pas correctement, vous pouvez souffrir de constipation, de brûlures d’estomac, d’acidité ou de diarrhée. Le foie joue un rôle important dans la digestion des aliments et si vous rencontrez des problèmes digestifs, c’est le signe que votre foie a besoin d’une cure de détox.
Les ballonnements
Les ballonnements sont un autre signe appelant une cure détoxication. Si vous souffrez d’un excès de gaz, de douleurs ou de crampes dans l’estomac, cela peut être dû à des problèmes de foie. L’accumulation de liquide peut provoquer une gêne abdominale.
Peut-on détoxifier son foie naturellement ?
Oui, vous n’avez pas besoin d’une détoxication sophistiquée. Ce dont vous avez besoin, c’est d’une alimentation saine et équilibrée qui favorise la perte de poids (ou le maintien du poids) et qui contient des nutriments qui favorisent la santé du foie et des intestins les découvrir ici
Vous devez abandonner les aliments transformés et boire plus d’eau. Autres choses à éviter : la caféine et l’alcool. En revanche, concentrez-vous sur les aliments entiers, de préférence biologiques, y compris les légumes, les fruits, les haricots, les noix, les graines, les viandes élevées de manière durable, le poisson, les œufs et les huiles peu transformées, comme l’huile d’olive ou l’huile de noix de coco.
Cela signifie que vous devez prendre une pause vis-à-vis de la plupart des aliments, des additifs et des résidus de pesticides qui taxent votre système, tout en ajoutant des aliments riches en nutriments qui nourrissent le corps.
Vous devez également envisager d’abandonner les sources courantes de sensibilités alimentaires et d’allergènes, y compris le gluten. Cela peut aider à guérir les dommages causés à l’intestin et à réduire le nombre de toxines qui pénètrent dans votre circulation sanguine et agissent sur le foie.
Ainsi, vous pouvez ajouter des aliments qui favorisent un fonctionnement sain du foie, c’est-à-dire qui facilitent la production de glutathion, lient les métaux lourds et les toxines et stimulent le flux biliaire.
Quel complément alimentaire choisir pour le foie ?
Bien manger et utiliser un supplément pour le foie est le meilleur moyen d’assurer une santé hépatique optimale. Pour cela, de nombreuses personnes ont eu recours à des suppléments pour le foie, qui aident plusieurs zones de l’organe.
Certains de ces suppléments sont connus pour nettoyer les toxines, tandis que d’autres aident à réduire les risques d’inflammation.
L’artichaut
Grâce à la cynarine, l’artichaut a des propriétés purifiantes pour le foie. Il favorise la sécrétion de la bile et améliore le drainage du foie. Cependant, il faut noter que la cynarine se retrouve principalement dans les tiges et les feuilles que vous ne mangez pas.
Par conséquent, il est préférable d’acheter un complément alimentaire à base d’artichaut, qui contient une teneur en cynarine optimale et standardisée.
Le radis noir
En médecine traditionnelle, le radis noir est l’une des plantes les plus couramment trouvées dans les suppléments hépatiques. Il est un excellent soutien pour le système hépatique.
En effet, le radis noir est le plus ancien radis cultivé par l’homme et dont on retrouve les premières traces dans l’Égypte ancienne. Il faut noter qu’il est très souvent associé au desmodium.
La sève de bouleau
Le traitement à la sève de bouleau nettoie le corps des diverses toxines. En effet, la sève de bouleau est riche en minéraux grâce à son passage dans l’arbre, ce qui en fait une sorte d’eau biologiquement chargée pour votre corps.
L’association de la sève de bouleau aux extraits de bourgeons de bouleau et de cassis renforce les effets nettoyants et drainants, accélère l’élimination des déchets organiques, et a également un effet tonique rajeunissant pour lutter contre la fatigue.
Il convient d’ajouter que les bourgeons de cassis contribuent aussi à améliorer la souplesse du corps en apaisant les douleurs articulaires.
IMPORTANT :
L’ensemble des informations mentionnées n’est donné qu’à titre indicatif et ne peut en aucun cas remplacer un avis médical précis pour chaque personne. Veuillez consulter votre pharmacien ou praticien avant tout usage.
